抑郁症心理咨询|抑郁自测量表SDS

1我觉得闷闷不乐,情绪低沉

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

2我一阵阵哭出来或想哭

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

3我晚上睡眠不好

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

4我发觉我的体重在下降

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

5我有便秘的苦恼

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

6我心跳比平时快

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

7我无缘无故的感到疲乏

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

8我觉得不安而平静不下来

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

9我比平常容易生气激动

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

10我认为如果我死了别人会生活的更好些

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

11我觉得一天之中早晨最好

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

12我吃的跟平常一样多

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

13我与异性密切接触时和以往一样感到愉快

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

14我的头脑和以前一样清楚

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

15我觉得经常做的事情并没有困难

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

16我对将来抱有希望

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

17我觉得做出决定是容易的

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

18我觉得自己是个有用的人,有人需要我

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

19我的生活过的很有意思

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

20平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣

A偶有    B有时    C经常    D持续

 

评分标准:

1-10题,偶有为1分,有时为2分,经常为3分,持续为4分;11-20题,偶有为4分,有时为3分,经常为2分,持续为1分。

 

解答

将各项得分相加,53-62分为轻度抑郁,63-72分为中度抑郁,73分以上为重度抑郁。

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