说谎心理咨询|说谎,也可能是病理性的

什么是病理性说谎:

说谎是言语与实际情况不符的一种表现,是为了满足自己的虚荣心去迎合他人而故意去隐瞒事实、隐瞒实情的行为。而病理性说谎以个人不计一切后果,明知道说谎是不对的却故意而为之的一种情况,刻意地去编造一些事实,以此来获得他人的心理支持或注意,当事人控制不了自己的行为,并为之而感到痛苦。病理性说谎并不是在短时间内突然形成的,而需要经历一定的周期。

说谎的危害:

说谎,可能从一件很小的事情开始,它具有一定的连环性,当事人可能为了证明之前所说的是真实的而去编造更大的谎言,一环扣一环,最后达到一种不可控制的局面。由此,可能引起当事人的内疚、不安、担忧等情绪,进一步会影响当事人的睡眠状况、认知能力、意志、情绪情感的表达等。可以肯定的是,说谎最后会引起当事人的矛盾心理,当谎言到达一定的程度之后,当事人的负罪感也会越强,甚至出现自我否定、无价值感、不接纳自己的情况,当试图去说出事实的时候,又胆怯,想逃避承担揭穿谎言后的责任,进而在纠结矛盾当中引发焦虑抑郁的情绪。

病理性说谎还会导致当事人的低自尊。低自尊的人往往会不断地进行自我否定,相对于高自尊的人,低自尊的人往往会把自己的成功归因于外界,比如说靠运气,靠他人的帮助等等,把自己的失败和错误归因于自身,很少承认自己的付出和努力。由于病理性说谎者长期处于一个内疚与不安的状态当中,最终会导致不断地自我否定,认为很多不好的结果都是自己造成的,会不断地去关注负性方面的东西,不断地降低自己的自尊感。

病理性说谎的原因:

产生病理性说谎的原因比较多,包括生理因素、心理因素、环境因素等等。而在这些因素当中,心理因素所占有的比例最高,也就是说绝大多数的病理性说谎是由于心理因素所导致的,病理性说谎也属于心理问题的范畴,需要通过心理学的手段和疗法才能够治愈。

病理性说谎的原因主要可以归结为以下几个方面:

1.行为的强化

病理性说谎并非具有突然性和偶然性,也就是说病理性说谎是一个长期累积的过程,可能是从一个很小的谎言开始的。而在一个个谎言中,当事人的某些需求得以实现,比如能够引起他人的关注,博取他人的同情,逃避责任等等,当事人在这些谎言中获得了一定的心理支持,于是说谎的这个行为在一定程度上被“鼓励”,最后形成了当事人难以控制的局面。

2.错误的认知

认知的错误可能也会导致病理性说谎,这种认知的错误主要是源于对说谎的目的认识不清。很多当事人都知道说谎这种行为是不正确,但是不能够很好地控制自己去说谎,因为自己的说谎能够掩饰真实的自己,他需要通过谎言来伪装自己是很优秀、很强大的。相反,一旦承认出自己的谎言,当事人就必须要承认自己的自卑、自己的虚荣,这对于一个病理性的说谎者来说是不能够接受的。

3.过分的虚荣心所致

虚荣心是基于自卑建立起来的,表现为特别好面子,也很在意别人最自己的看法,在正常的情况下,很多人都会存在这种心理。但是一旦将这种虚荣心扩大化,就可能通过当事人的说谎行为来为这种虚荣心服务,而虚荣心得以满足与说谎行为会形成一种相互促进的局面。

4.自尊关系建立得不恰当

当事人将自己的自尊关系建立在别人的承认、肯定、赞美之上。因为说谎,可以满足他人的期望,由于自尊关系建立在他人的评价体系之上,所以当达不到自己认为的别人对自己的期望之上时,就会利用说谎来满足这种所谓的期望。

导致病理性说谎的具体原因还有很多,例如基于长时间的基础上,通过说谎来保护自己免受伤害,逃避一些痛苦的回忆或者现实生活,为了伪装自己的懦弱或卑微等等,这些都有可能导致病理性说谎的发生。

经典案例:

关于一位成功创业者的病理性说谎

求助者小王走进了咨询室,这位26岁的有为青年,虽然是一位成功的创业者,目前拥有一个价值百万的奶茶专营店,但是他却饱受着病理性说谎的困扰,打从记事到现在,他的生活不断地充斥着谎言。

在很小的时候,小王就自认为自己不受家里人的重视和待见,自己和家里人的关系也不是特别好,自己母亲说自己长得很丑,于是为了引起家人的注意以及得到他们的肯定,就开始在家人面前吹牛,觉得很厉害;在学校里面为了避免不受他人的欺负,就说谎自己有一个很厉害的表哥;在大学里为了向同学们炫耀自己,就说谎说自己赚了很多钱;为了追到女朋友,也在她面前说自己很厉害,很有能力;现在自己负债,将房子卖了也在父母面前说谎,说这个房子还是自己的……

小王从大学开始就意识到自己需要改变自己的这种行为,但是却一直没有行动。最近6个月,觉得自己毫无价值,觉得生活没有意义,意志活动有一定的减退,饮食不规律,入睡困难,有学习拳击的暴力倾向,内心痛苦,出现性瘾,甚至出现了自杀或者杀害他人的想法(不敢付诸于实际)。

上周由于自己的外婆在家自杀,外婆和舅舅一起居住,小王陈述外婆可能遭到过舅舅的虐待,他说自己很像自己的舅舅,害怕自己的说谎会导致像舅舅那样对待自己的父母,于是想尝试着去承认自己的谎言,但是自己很担忧,担心父母不能接受一些事实,自己无法承担承认谎言后的后果。

小王也明白自己说谎是不正确的行为,但是自己没有办法去控制。首先是因为自己长期处于这样一种状态并在其中获益;其次是因为自己没有意识到自己更深层次的问题,比如自己的自尊关系建立得不恰当;再次,自己不承认说谎行为是一种伪装,将回避自卑自动地内化到说谎中,谎言里的自己能够让自己感到安全,因此无法去接纳真正的自己。

其实,每个人的成长都有或多或少的缺陷和不足,也就是说每一个个体的成长都会面对自卑,一些人会无能为力地陷入到自卑的情结当中,而一些人会试图去克服这种自卑感,通过克服自卑去寻求补偿,去不断地追求更卓越的自己。像小王这样的病理性说谎者往往会选择第一种方式,在陷入这种自卑情结后,无能为力,于是试图通过说谎去满足自己的心理需求,以此来补偿自卑感。在得到一定的益处之后,说谎就变得理所当然了。一个谎言需要数个谎言去证明它的真实性,正因为如此,小王总认为自己的生活中充满了谎言。

咨询师帮助小王仔细分析了他目前的状况和存在的问题,并在他的接受范围内制定了详细的计划和方案,在咨询中小王开始有了一些转变,渐渐好了起来。

如果您由于路途遥远、时间受限等原因不方便面对面咨询,可选择电话、网络视频、语音、文字、上门服务等形式进行咨询。网络心理咨询还能最大限度地享受到来自全国各地最优秀心理咨询师的优质资源,这让您足不出户就拥有最省钱的、最好的心理咨询服务。

作者简介:

马承宁,一个适合中国来访者的职业心理咨询师,专职心理咨询师,是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师,专业催眠师,意象对话分析师,职业心理咨询师,心理督导师,社会医学专家,播音、朗诵爱好者,在某市广播电台做过职业播音员。专业心理学出身,既有扎实的理论基础,又有实践功底。至今已有多年的工作经验。

马老师在很多领域都能有效的帮助求助者解决问题,尤其在神经症治疗方面拥有专业的特色和丰富的经验。在治疗失眠方面,能够帮助求助解症状,重塑求助者的性格,彻底告别失眠。众多患者经过马老师的治疗,都已痊愈,重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗,并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队

“聆听安宁”,最适合中国来访者的专业心理咨询机构,是集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新医疗模式,采取最有效的手段,争取在最短时间内帮助来访者减除病痛,恢复健康,改善性格,重享幸福。

史上性价比最高的心理咨询培训课,6000块钱能学一年。一周三节课。课程内容包括咨询理念的传授、成长道路指导、手把手教授如何做心理咨询、案例督导等。有意向的学员可以根据自己的需要有选择的报名,欢迎详细咨询。

催眠,一个被认为很神奇的技术,甚至有人认为是一种魔法。在我们眼中它是心理咨询中有力的工具。史上性价比最高的美式催眠课即将开课,最低价学到最实用的催眠技术。

如果你心里有解不开的心结,有驱不掉的谜团,看不清的现实,拨不开的云雾,就来找我们吧,绝不会让您空手而归。异地的朋友可以选择网络视频、语音、电话等方式咨询;当地的朋友可光临各地门店,期待您的光临。

咨询预约方式:

成都李老师:17323204006;18482327723;成都高新区益州大道北段777号中航国际交流中心4栋1单元504

西安柳老师:13669244886;西安新城区东站路与唐韵路交叉口和润坊6号楼906

昆明张老师:15198823909;昆明五华区陈家营路香树花城小区C8栋12层