11月25日，papi酱公司旗下艺人宇芽在社交账号上自曝自己多次被前男友家暴。此事一经披露，舆论哗然，迅速登上微博热搜。

为什么大家对这样一件老生常谈的话题会有如此多的共鸣呢?因为家暴无关乎你的种族，信仰，收入和教育水平，每一个人都有可能遭遇家暴，只是有的人一忍再忍，有的人一开始就“躲开”了，而有的人又将它“化解”了。

什么样的人才算是具有家暴倾向的呢？

首先，他们一般对生活抱有消极态度，处处散发负面情绪的人，一般是感受不到阳光的温暖的，也不会温暖Ta人。

其次，性格当中存在缺陷。敏感、多疑、自卑、易怒，大男子主义，喜欢控制他人，让对方按照自己的想法去做，而不会设身处地为他人着想的人。虽说“人非圣贤，孰能无过”。但是，若拒绝成长，这就是一切痛苦的根源。当然大家要注意的是，家暴不是只有男人才是施暴者，很多女性也是施暴者，大家还记得前些日子那个因为没有给自己买炸鸡，就把老公捅死的女人吗？

最后，阻碍你的正常人际交往（品行不端而存在的不正常交往除外）。企图将你牢牢拴在手心，不让你有更多的人际交往。玻璃心易碎，极易无理取闹的人。

如果说你遇到的是这样的人，你就要仔细斟酌自己是否“躲开”的时候能够全身而退了。

另外，太美的梦容易醒，该“俗”还得“俗”。何炅说：“如果你突然遇到一个人跟你完美适配，你一定要小心，没有这样的人。他一定是有目的的接近你，不要那么地相信童话。”走进婚姻殿堂，要一步一个脚印的走，从相遇到相识，从相识到相知，从相知到相恋，从相恋到相爱，从相爱才到婚姻，这是一个充分了解，增进感情，因为合适才会走进婚姻殿堂的过程，而不是盲目的、跳跃式的发展过程。如果我们在刚开始挑选的时候就是经过深思熟虑而做出的决定，很大程度上就会避免遭遇家暴。

反家暴微电影《无声》讲述了两宗刑事案件，一宗是丈夫家暴妻子，最后将妻子砍成重伤。另一宗讲述了父亲家暴妻子和女儿，最后被女儿“以暴制暴”杀死父亲的过程。很多受害人包括城市和绝大多数生活在农村的人们，在自己一开始遭受家暴的时候，没有被家暴的意识，不认为自己是被家暴了，被家暴而不自知，不自知就不会想方设法去反抗，只能沉默。只有日积月累变本加厉之后，才逐渐意识到，自己正在遭受的到底是什么。此时，因为长时间的家暴，使得自己对施暴者极度的害怕和恐惧，再加上部分受害人顾及子女和家庭的缘故，从而不敢或不愿意去彻底反抗，进而助长了施暴者的暴行。

那么，如果我们遭遇了家暴，应该如何正确化解呢？

第一，家暴还未成型，正确的相处模式，是化解家暴于萌芽的最好“良药”。很多家暴不是突然就爆发的，而是有一个漫长的过程。保持头脑清醒，用心经营生活才是王道，在我们发现对方有家暴倾向的时候，此时必须能够意识到这一点，注意自己的一言一行，然后想方设法去化解Ta的家暴倾向。或者慢慢抽身，远离这个有毒的人。

第二，家暴已然成型，保护自己，寻求帮助才是上策。在我们处于弱势情境时，万不可直接冲撞对方，尽量不与对方发生正面冲突，先顺着对方的要求，因为我们语言的顶撞所换来的有可能就是生命的代价，这是我们不能承担的后果。然后逐步收集证据，等到有能够保证我们人身安全的其他人在场的情况下，宣布和对方划清界限，拿起法律的武器保护自己的合法权利。否则，独自跟对方沟通的后果就是被激怒，后面发生什么可想而知。此时此刻的你，切不可再因为孩子或者家庭或者恐惧而有所犹豫，因为家暴要么是0，要么是无数次，在这样的环境下，何来的希望?何来的家?何来给孩子更好的教育?

最后笔者想说，我们在谴责施暴者的同时，也应该冷静的想想，起初两人为什么要组建家庭?为什么会有家暴?起初的“无论你在我身边还是遥远的天边，只要我一想到你存在于世界的某个角落，觉得整个世界都是温柔安宁的”，到当下瞠目结舌的家暴。从起初的“我的愿望，就是希望你的愿望里，也有我”，到现在的反目成仇，这中间，什么变了?

作者简介：

乔雄伟，聆听安宁专职心理咨询师，心理治疗师，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师。本着“心理咨询是给来访者做的，有效果才是硬道理”的咨询理念，满足来访者的合理需求，从而让来访者更加适应这个社会，进而促进来访者的人格成长，致力于做最适合中国来访者的职业心理咨询师。

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