英国诗人王尔德曾说：爱自己，是终身浪漫的开始。还有句话是这样说的：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

爱自己，从接受自己开始，接受自己的不完美，承认自己的软弱。

或许我们应该停下来，真正地聆听心里的话，了解真正的自我。

“我”是一切的本源。如果想要获得爱，首先要爱自己，不要让自己活在别人的世界里。累的时候，蹲下来抱抱自己。伤心的时候，给自己一段独处的时间，与自己和解，除了自己，谁也无法拯救你。

人是一种奇怪的动物，必须生活在一种目标感里才觉得有意义。为了找到目标，找寻意义，我们往往总在亲密关系、事业、购物、旅游等外在条件中去寻求满足。但是到头来，仍旧存在空洞，任何外在都填满不了。因为我们都忘了，只有从自身出发去寻求宁静与快乐，才能与自己目标重合。

“爱自己”是什么样呢？爱自己，是给自己买高档衣服，名牌包吗？

不是，这些都不是真正地爱自己，这些只是爱自己的形式或者说表象。你会发现，有时候，即使我们把这些事情都做了一遍，也会有不开心的时候，也不能让自己愉悦充实起来。

这是为什么呢？因为真正的“爱自己”从来都不是这般模样。真正的爱自己，是和自己的内心和解。

在这个物质的世界里，当我们感受不到自我价值时，内心会有一种空洞的感觉。只想着拿外在的东西来填满这个洞。于是开始利用各式各样的社交媒体，跟其他人交流，花样秀着，似乎不把自己装扮的忙碌一点，就会被别人笑。但是夜深之时，依旧孤独，因为心里面依旧存着巨大的空洞。

生活中的很多时候，发生冲突的对象并不是别人，而是自己。

与自己和解，必须先允许自己诚实地感受这些感觉，进一步的原谅，代表进一步探索与自己和解的可能。原谅自己以及与自己和解，是息息相关的课题，我们内心深处变得容易原谅自己，也更容易原谅别人了。

选择释怀纠缠我多日的烦恼，是对弱小生命的宽恕与尊重，更是一种与自己和解的智慧人生态度。

我喜欢的作家十二说过，这辈子不过是想和自己好好相处。其实人的一生就是在找自己，找到自己，与自己和解，什么都安心了。

在我们的身边，总有很多不愿意与自己和解，不愿意放过自己的“庸人”。

所谓庸人自扰，不就是那些明知于事无补，已成定局，却偏要选择耿耿于怀，自取烦恼的人之作为吗？

用最乐观的态度，去面对最糟糕的状况，不被坏情绪左右，能自如地转换心态，与自己和解，不可谓不是一种睿智的人生态度。

其实与自己和解，更是一种乐观向上的人生选择，是一种纵然身处无边黑暗，也能坚定地为自己凿得一丝光亮的漂亮活法。

所以所谓和解，不过是让自己以一种更舒服，更坦然，更云淡风轻的姿态，去直面生活中许许多多不可避免，无法改变的烦心事。

亲爱的朋友，我愿你的余生，多一些与自己和解的释然与欢喜，少一些执拗且无意义的耿耿于怀。

作者简介：

心理咨询师何美兰，原《影响力对话栏目》内蒙古地区记者、会议主持。“买遍生活”平台心灵电台主播。YY平台心灵电台主播，简书作者，歌词创作爱好者，有自己的成型作品。蜜途文化传媒有限公司总经理。

因热爱心理学，加入聆听安宁身体心理健康咨询团队，希望能够通过心理咨询师这个肩负幸福责任的职业，帮助更多的人解决心理问题。在心理咨询过程中与每一个来访者共同成长进步。通过心理学分析手段，帮助每一位聆听安宁的来访者更加深入的了解自身心理需求与所处的社会环境，既而帮助来访者提供解决现实困境所导致的各类心理问题的方式方法。

心灵寄语——人生如逆旅，我亦是行人。我相信人只有向内看，理性的审视自我，才能获得心灵的自由。

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