梦的解析:循环往复的梦魇什么时候才到尽头?

今天预约来的来访者,是一位26岁的姑娘,最近两周内总是重复做同一个令人恐惧的梦:

“我入睡后不知过了多久,意识突然惊醒,感觉自己房间内有一条巨大的黑狗,就在自己的床边。自己也不清楚是狼还是狗,面露凶色,呲着獠牙,突然跳上床铺,眼看着这个似狼似狗的庞然大物从我双脚的右侧跨过我的双腿,跨过我的身体,硕大的黑色双耳顺着头部垂下来,一步一步的逐渐逼近的头部,站立在我头部的右侧。我的意识好像是清醒的,好像还有一只眼睛在空中,看着这一切,那只眼睛给我警示。我非常害怕,恐惧,想快点醒来,但是整个人好像被钉在了床板上,无法动弹,这条黑狗发出了平日我们所听到的‘护食’般震慑性的声音,这个声音在黑夜里特别的清晰刺耳,巨大的恐惧感袭来。一下子我被惊醒了,醒来一身汗。”

这个令她“恐惧”的梦连续两周萦绕在脑海,久久不散。她的眼睛布满血丝,很疲乏却不敢睡觉。

从这个梦我们可以看出她心里有她所恐惧的东西,这个东西到底是什么,她不清楚,但就是这连她自己也搞不清楚的东西却一直持续的影响着她。她告诉我,如果再这样下去感觉自己会疯掉。其实说的很对,时间久了,她会疯掉

根据提示和了解,来访者曾经不止一次被狗追过,也被吓到过。她有时候想起来都觉得很好笑,现在想来那些狗一点都不可怕,而且这些都是自己小学56岁甚至更小的时候发生的事儿。回去问了父亲才知道自己家里1岁多的时候也养过类似藏獒一般的大狗,自己已经记不得了。既然如此那为什么还会反复做这个噩梦呢?因为在梦里,被狗追除了曾经有这样记忆,肯定还有更深层次的象征含义。

在这里我们不去探究这个梦究竟代表什么意义,我们只是通过这件事儿可以得出:曾经你所经历过的所有能够引发你情绪的事儿,在你看来这件事儿或大或小,只要这件事引发的是负面的情绪,如果当时你没有及时去处理这些负性的情绪,就一定会被保留下来,会被潜意识深深的记住。有可能过了多年,你已经不记得这件事儿是什么,但是这个情绪依然会时不时的冒出来影响你,这是潜意识在提醒你,要关注自己的过去,关注自己的健康

心理学中有个“九十比十”原则,意思是:当下你因为一件事引发了情绪,然而这个情绪中90%都是过去积攒的,只有10%是源于当下这件事。就好像是一个能量叠加的过程。比如,一对夫妻,老公下班回到家,上了一天的班,泡了一杯茶,躺在沙发上休息,妻子冲着他就吼了一句:“你就知道躺着,什么都不干”,刚说完自己就后悔了,意识到自己的老公上班那么辛苦,是该好好休息,而且当时老公也没做什么让自己不开心的事,那为什么自己火气那么大呢?因为这个妻子平时就对老公不帮自己做家务的事儿上有情绪,一直没有说,也总是拿“老公也很辛苦”试图去抵消或化解自己对老公的怨气”,自己察觉不了,结果只是适得其反。

对老公不做家务一天的情绪是1分,一周是7分,都不多,那如果是几年呢?11分的负性情绪叠加起来,最后你会发现自己总是莫名其妙的冲老公发脾气。因为以前积攒的情绪没有消除,就好像陷入梦魇中的女孩一样,曾经恐惧的情绪没有消除,便被深深的记忆下来,就像时空回溯一样一遍一便的播放,这些就是定时炸弹,越积累,威力越大,反噬会更厉害。

甚至有可能在她的原生家庭里,父亲就是一个什么都不干的男人,母亲对父亲怨气深重,她对母亲产生认同后,就会对父亲也有深深的怨恨。再把这种怨恨投射到老公身上,就变成了对老公的怒火。

所以,我们曾经遭遇过一些事儿引起的一些负性情绪,不要想着压抑,逃避。逃避就是掩耳盗铃,因为人最骗不了的就是自己。越早选择合理的方式去处理,越好,压抑的负面情绪就是一颗定时炸弹,保不准哪天会爆发,会不会留下全尸就看你的造化了。

心理导师:

柳洋,国际注册高级心理咨询师,聆听安宁专职心理咨询师,心理治疗师,催眠师。坚信“只有来访者说效果好才是真的好”的咨询理念,来访者的需要就是柳老师的需要,柳老师会站在来访者的角度去帮助其实现心愿,为来访者切切实实的解决心理和现实生活问题,力争做最适合中国来访者的职业心理咨询师。

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