意象对话心理治疗|灿烂的笑容也隐藏不住内心的孤独

白杨,一位看似开朗、爱笑的女孩,高高的马尾,身穿一套简单大方的休闲装;圆润的脸庞上挂着灿烂的笑容;眯起的眼角,可以让人感受到她的温情。她几乎是身边人公认的开心果,也是粘合剂,很有吸引力,可以把身边的朋友家人紧紧的连在一起。同样也是我的一位好朋友不过我们很久没有联系了。有一天轻轻的叩响我的房门,我打开门,迎面而来的是一个大大的拥抱,但是我能感受到强烈悲怆的心跳。

最近这天,白杨的情绪出了问题,一个人呆的时候莫名其妙的情绪会低落,听着歌不自主的会流下眼泪,没有什么食欲,也不想出门走;每天晚上哪怕睡够八九个小时,第二天也会觉得很疲乏,精神颓靡,所以她意识到她自己出了问题,她需要寻求帮助。哪怕在旁人眼里,自己是那么的健康,那么的阳光。

她找到了我,我也预感到了她的确实出了问题。当我们做了几个简单的放松之后,让她想象一个顺着阶梯慢慢向下走的画面,准备深入到她的内心深处,去看一看究竟是什么东西在影响着她。

最终画面定格在了一片原始森林里,有一座木制的浮桥,把左右两岸连接起来。做了简单的引导后,画面转到了浮桥的下:是一条溪流,溪流左侧的水面有一层白雾笼罩,看不清;右侧的水面很浅,不到膝盖处。水很清澈,可以很清晰的看到水底的鹅卵石。这时候发现一个小女孩蹲在溪流一侧凸起来的一块石头上,小女孩穿着暗红色的松紧布鞋,布鞋的白边已经磨损了,像穿了久。一头短发,年龄大概只有5、6岁,脸上却没有任何的表情,从女孩的眼睛中你看不到一个孩童该有的空灵、纯洁的眼神,看到的像是历经沧桑的双眼,那样的无神、空洞……这个时候,白杨的情绪出现了强烈的波动,她声嘶力竭的哭着说:“小女孩现在太孤独了,她感到很难过,很悲伤。”

突然,溪流发生了变化,好像是以小女孩站的石块为一个分界线,溪流左侧的溪水变得浑浊,波涛汹涌,而且在石头旁边形成了一个巨大的漩涡,而溪流的右侧依然像刚刚一样静静的流淌着的清澈的溪水,小女孩现在正坐在石头上靠近汹涌澎湃的浑浊的水的那一侧,低着头,看着水里深深的漩涡。这时候白杨的情绪又一次爆发了,她双手紧紧的攥着,抓着沙发,眼泪控制不住的奔流而出,她大声喊着:“不要,我害怕,我害怕女孩会跳下去,我害怕她会坚持不住,我害怕她会掉下去,我想靠近她,但是我到不了她的面前,我想抱着她,可是我过不去,好像有一层透明的膜在阻挡在我和小女孩之间,我该怎么办?”

我告诉她:“我知道你很难过,很悲伤,也很害怕,我会一直陪着你,我们先看清楚,小女孩真的会掉下去吗?那石头不稳定吗?”白杨努力镇定下来,仔细看了看,那个石头是很坚硬的,很稳固的,而且很高很大,小女孩不会掉下去。但是她依然害怕。我引导着她放松,让她不要着急,我们先征求小女孩的同意,看看让不让我们去靠近她,这就像人和人之间的交流一样,我们彼此要有一个心理准备,刚问完小女孩之后,突然这层透明的膜消失了,白杨到了小女孩的身前……

白杨痛苦起来:“她只是一个孩子呀,为什么让她承受这么多她不应该承受的东西。她只是一个5岁的孩子,为什么她会变成这个样子呢?”小女孩的脸上没有了童趣,没有了笑容,就那样呆呆的坐着,仅仅是因为习惯了,在那样波涛汹涌的急速流动的漩涡附近,在那样充斥着危险的环境下,女孩习惯了一个人把自己的心封闭起来,习惯了孤独……

此时,空气中充满的都是孤独的味道,看起来阳光、开朗、温暖笑容背后隐藏着的却是深深的孤独。白杨是家里的老小,也是全家人共同发泄情绪的对象,从小到大就像一个垃圾桶一样,所有人的不快都会向她倾倒,自己却从未清理过,当别人倾倒完垃圾,别人舒服了,可自己能做的就只有默默的盖上垃圾桶的盖子,任由它自由的进入潜意识,占据了内心深处的宝贵之地。她不会跟身边人诉说自己的感受,只是去接受家人的唠叨、宣泄,而且是长期的负性的情绪,哪怕再健康的人长久在负性的环境中也会崩溃的,白杨就是如此,不过庆幸的是她选择了求助。

在整个做意象的过程中,白的情绪有好几次快要崩溃了,但是在的帮助下,在的陪伴下,在的鼓励下坚持了下来,她知道这是自己必须要克服的,必须要面临的一个问题,哪怕在旁人看来自己是如此的健康,但是白杨知道曾经过往积累的情绪,不会随着时间的流逝而消失,只会不断的加深加重,不断地影响自己的方方面面。这个咨询是宣泄过往积累的情绪,也是自己与自己和解的一个过程,人只有接受了过往的种种,接受了现在,才会释然和发展。

我想说的是:孤独是自己选择的结果。有人说:“因为没有人理解我,我只能孤独”,那是因为你不给别人理解你的机会,你都不去跟别人分享你的悲伤、快乐、难过、幸福,别人从何去了解你呢?不能了解你,自然体会不到你内心的感受,自然不会懂你。那你就只能孤独下去。所以,孤独与否,全在你自己的选择。我很开心,也很幸运白杨能够接受我进入她的内心,允许我和她的过往有一个联系,我愿意陪着她走向健康。

心理导师:

柳洋,国际注册高级心理咨询师,聆听安宁专职心理咨询师,心理治疗师,催眠师。坚信“只有来访者说效果好才是真的好”的咨询理念,来访者的需要就是柳老师的需要,柳老师会站在来访者的角度去帮助其实现心愿,为来访者切切实实的解决心理和现实生活问题,力争做最适合中国来访者的职业心理咨询师。

详细介绍:http://www.mchning.cn/team/info?id=4

咨询预约方式:

成都李老师:028-63852557;18482327723;成都高新区益州大道北段777号中航国际交流中心4栋1单元504

西安柳老师:029-63055711;13669244886;西安新城区东站路与唐韵路交叉口和润坊6号楼906

许昌马老师:17698015269;河南许昌市南海街天宝盛世花园20栋2单元1202

昆明张老师:15198823909;昆明五华区陈家营路香树花城小区C8栋12层