自恋是对缺乏自尊的补偿

在心理学界，自恋与自尊是一对十分复杂的问题，似乎还从来没有人能说清楚两者的区别。

谁能说清楚自恋与自尊的区别呢？我打算用一句话揭秘这两者之间的区别：自恋是对缺乏自尊的补偿。

展开来讲，自尊的起源从来就不是来自自己，而是来自上天和父母与他人的爱。自尊，就是一个人他相信他自己是尊贵的、有价值的和被爱的。

自恋，就是一个人他要向别人证明他是尊贵的、有价值的和被爱的。

那么，区别一个人是自恋还是自尊就很容易了：当别人不相信他是尊贵的、有价值的和被爱的人时，自恋的人就会陷入极端的焦虑与痛苦之中，而自尊的人会知道自己的唯一性与独特性，不会或很少有焦虑与痛苦感。

当然，很少有人绝对的自尊或自恋，绝大多数人处于自尊或自恋这一对两极的中间状态。一个非常简单的测试你是否是一个自恋者的方法是，你在面对别人批评、指责、辱骂你之时的感受与反应，如果你感觉到很愤怒、很羞耻或者是很屈辱，那么你就是一个不折不扣的自恋者，自恋的程度取决于你对于愤怒、羞耻、屈辱等负面情绪感受的等级，等级越高或者说越强烈，说明你自恋的程度越严重。而一个自尊程度很高的人，对待别人的批评、指责、辱骂的感受与反应是从容自由的，他是否回应与如何回应不是取决于来自体内不可遏制的冲动，而是取决于来自于现实情境的需要。——你很受伤，说明你很自恋。

彻底破解一万年来人类爱为什么会生恨？

人们都知道，如果一个人过度“被爱”那将是一种被吞噬了的感觉，但是很少人知道，一个人如果过度的爱上别人，激情之爱也会有一种让自己被吞噬的感觉。

爱上一个人即被这个人吞噬，好象是自我不再存在一样，所以爱上一个人有一个形象的说法，叫做“我被某某征服了”。这里的“被征服了”其实也就是被吞噬了的意思。“被征服了”是一种共生的状态，人处于一种时间停滞、失去自我与他人的边界、如痴如醉、其乐融融的心境之中。这时，如果一旦所爱之人抽身离去，就会打破如梦如幻的共生状态，将爱的当事人投置于无边的虚空之中，此时当事人将会体验到痛不欲生的感觉，为了摆脱这种痛苦焦虑的感觉，当事人必须要把一部分的能量投射出去——“都是某某造成的”！于是，剧烈的仇恨与攻击便开始施展，最极端的现象是将原来所爱之人粉碎或同归于尽，这其实也是一种反向的吞噬，在幻想中重返共生状态。

也有另外一个情况，由于内在超我的强大约束力量，仇恨与攻击不能尽情投射出去，回转向自身，导致当事人长期抑郁、“麻木”或自残自杀。

爱上他人其实都是爱上了自己！真相确实残酷，但是唯有直面真相，真爱才能到来。

一对倒错夫妻的变态性生活

阿虎和阿芳为无性婚姻苦恼，当他们说起已经有十年没有性关系时，还是让我觉得有些不可思议，他们再三确认这是真实的。阿芳说，自从孩子出生以后，阿虎就沉溺于易经等国学“研究”之中，不再碰她。阿虎说，阿芳一门心思都在孩子身上，他自己在家里是一个可有可无的人。俩人又进入新一轮互怼模式。

为解决问题，俩人上了很多婚姻工作坊，最后都无果而终。我告诉他们：“你俩不是没有性关系，而是你俩的性关系与众不同，因为你俩是一对性倒错。倒错的根源是不能忍受缺失，以占有和玩耍某种实物来替代性欲望，阿虎痴迷于易经研究之中，阿芳陶醉于照顾孩子之中，各自有各自的‘性快乐’。”他俩同时问：“那岂不是天生一对，不用再咨询治疗了？”我说：“不那么简单，这样的家庭，孩子容易出现精神障碍。”他俩证实，孩子已经出现精神障碍。

倒错在每个人身上都不同程度发生，可谓是玩物丧性，女人更常见的是以自己为物，不停的玩自己，美容、美发、化妆、塑体，男人常见玩物玩玄学，最终的结局都是：对性生活没兴趣！

作者简介：

马承宁，一个适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。聆听安宁心理咨询创始人，国家二级心理咨询师，专业催眠师，意象对话分析师，心理督导师，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过职业播音员，社会医学专家。专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。

擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队

“聆听安宁”，最适合中国来访者的专业心理咨询机构，是集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新医疗模式，采取最有效的手段，争取在最短时间内帮助来访者减除病痛，恢复健康，改善性格，重享幸福。

史上性价比最高的心理咨询培训课，6000块钱能学一年。一周三节课。课程内容包括咨询理念的传授、成长道路指导、手把手教授如何做心理咨询、案例督导等。有意向的学员可以根据自己的需要有选择的报名，欢迎详细咨询。

催眠，一个被认为很神奇的技术，甚至有人认为是一种魔法。在我们眼中它是心理咨询中有力的工具。史上性价比最高的美式催眠课即将开课，最低价学到最实用的催眠技术。

如果你心里有解不开的心结，有驱不掉的谜团，看不清的现实，拨不开的云雾，就来找我们吧，绝不会让您空手而归。异地的朋友可以选择网络视频、语音、电话等方式咨询；当地的朋友可光临各地门店，期待您的光临。

咨询预约方式：

成都李老师：17323204006；18482327723；成都高新区益州大道北段777号中航国际交流中心4栋1单元504

西安柳老师：13669244886；西安新城区东站路与唐韵路交叉口和润坊6号楼906

昆明张老师：15198823909；昆明五华区陈家营路香树花城小区C8栋12层