咨询师张楠的回答

您好，您这是属于职场中的人际关系适应问题。感觉自己很难和同事们融入到一起，可能存在的原因有很多，可以分为两大部分：第一部分：客观因素，1、公司工作节奏很快，和同事之间的交流互动很少，大家都各忙各的；2、公司的工作氛围，有事说事；第二部分：主观因素，1、对自己的角色定位，尚未把自己当做公司的一份子，或是要接触的这个同事团队的一份子，会让自己有意无意的游离在边缘；2、缺乏人际交往中的主动特点，问友感受到同事们故意冷落，冷落就意味着是被冷落，也就是一种“我就在，别人看不见我，也不靠近我”，会出现这样的心理感受，是源于，我们会有一种定式觉得只有别人主动靠近我，我才会靠近对方，别人如果不靠近，我就只能呆在原地；3、人际交往的能力方面，比如看见别人需求的能力、满足别人需求的能力。要融入同事们，首先要有想和同事们处好关系的意愿，很显然第一步你已经有了，那么接下来就是怎么做的问题。如果有在同事之间具体发生的一些事情（比如让你感觉到备受冷落印象深刻的事）可以细说，我们更能有针对性的提供帮助。那从在难以融入的共性问题上来处理这个问题。首先我们要做的是，第一、了解同事们，依据就近原则和亲近原则来着手，兵法常说知己知彼百战不殆，实际上融入一个圈子也是一样的，你需要找到突破口，也就是圈子里的人，选择一个去突破，通过这个人了解这个圈子经常说的话，他们的需求，然后看看我身上有没有这个能满足需求的东西，有意识的去提供，第二、找一找不愿意和我们相处的原因是什么？问题是出在哪里，是真的我自己的问题，还是说是对方的问题，然后具体解决；第三、消除被冷落后的负性情绪，比如生气、委屈、埋怨等等，因为在一个圈子里，就是有一个人或几个人成为中心，每个人也会由于对这个圈子贡献的价值大小而分布在不同位置，作为新人，刚进入没有成绩，别人也对自己不了解，自己也还没有让别人看到自己时，是会被排斥被边缘化，但是被排斥边缘化就一定要生气吗？不见得。要做的明确目标，然后想着怎么达成就可以。第四、不要把同事贴上朋友的标签去进行相处，也就是说标签不重要，重要的是你们的关系程度，现在停留在的就是认识的程度，那么就做认识的事情就行。如果你有需要，可以联系我们，我们会根据你的需求和目标帮助你快速有效的融入新集体。《实用，效果好，能解决问题才应该是心理咨询追求的本质》http://www.mchning.cn/news/xlwz/203.html