咨询师张楠的回答
从问友简短描述中，对于您提出的困惑，我有几点想法和您交流。
机会来临时又退缩，这种状态是一种恐惧的表现，为什么会恐惧呢？第一个、对恋爱可能存有着一些不合理的想法，比如贴标签的思维，觉得机会抓住了一上来就是男女朋友的关系，就要做恋人之间的事情，对于迅速拉近关系和一个人产生亲密感又会让自己不舒服、不安全，会本能采取远离，退缩就是远离的一种手段；第二个会有一种一刀切的想法，做不成恋人就只能做陌生人，陌生人也就是没有关系；第三个是一种长时间压抑之后习惯采用的反应，这其中可能存在对性欲望的压抑，可能存在着担心自己收不住会吓到对方；第四个、缺少如何建立亲密关系方面的内容，不知道该怎样和一个人建立亲密关系。
这第四个就是我们接下来要说的第二个问题。
谈恋爱是一门技术活，也是需要掌握一定的能力，要想开始一段恋情，很简单，只需要明确两部分的内容，谈什么？以及和谁谈？谈恋爱具体谈什么，有5个层次：感知层、职业层、社会资源层、自我价值体现点和能力圈，平台上咱们有一节课详细具体的教你在这5个层次具体谈什么，有意愿了解详情可以直接点击链接进入。和谁谈，就在于你是否已经明晰想要找一个什么样的男朋友/女朋友，如果心里有明确的想法，那就对照着去找，如果没有，那么可以反观自己是什么样子的，在找和自己相似点比较多的异性。这期间不是说我要都搞清楚了采取找，而是有机会都和异性接触，在接触中你能够有一个更加真实的体验，什么是自己想要的什么不是。所以这里最后想说的是谈恋爱有一句话很适合现在充满困惑的您，广撒网重点培养，多交朋友少谈恋爱。因为恋爱是一种亲密关系，它有着人际交往的原则：相遇-相识-相知-相恋，由远及近，就在于了解，了解就是需要花时间和过程的。
同道中人
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