问题:职场遭遇双标,工作生活难以分开

描述:由于行业特殊性,工作生活难以分开。一周五天,双休变成了7*24小时待命。周末在家本来想好好做做手工,放松一下,都被电话勒令要求回复别人消息。如果不回复,就是我这样做不对。其他人就是抽空看看消息就可以了。走哪儿都要带上工作手机,现在都患有微信恐惧症了。一听到微信响声或者是消息提醒,脑袋阵阵发麻。夜里睡不着,白天睡不醒。近两个月一直都在吃中药调理生理期。每天上班的心情比上坟还要沉重。甚至想着,让医生检查出来点儿什么,住个十天半月的医院就对了。感觉自己连犯错都不敢了。


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游客的回答

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游客Lychee的回答

您好,看完您的分享,最让我留意的是您的这句话“让医生检查出来点儿什么,住个十天半月的医院就对了”,我想告诉您,这是您的身体给您的信号,提醒您非常需要休息,我建议您及时请假给身体一个恢复时期。对于您提出关于工作生活的平衡问题,这个相对复杂一些,有关取舍抉择,并非是一两句话能够解释清楚的,但作为心理咨询师,从我的职业角度出发,健康是第一位的。另外,在您的陈述中,能够看出您对于人际关系有一定的恐惧,在上下级关系中可能会表现的更为明显。根据目前的情况来看,您的焦虑程度已经比较严重了,您自身的一些性格短板,以及所处的环境都是导致您焦虑的原因,如果不加干预,您的问题会更加严重。如您需要,请及时联系我们为您提供帮助。




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