咨询师张楠的回答

你好，看完你的问题，发现你罗列的困扰比较多，在这里逐一给你梳理并进行解答。 1.经常更换性伴侣是不是不道德的？ 2.性伴侣就等于是女朋友吗？ 3.想结婚，但担心自己会失控出轨怎么办？ 4.遇见了喜欢的女孩就想和她在一起，但不确定自己能不能做到就和她在一起？ 从你上述担忧的4个问题来看，你目前焦虑感程度很高，内心矛盾冲突多，有明显的强迫症状。之所以这样是主要出于几方面的原因，其一、习惯贴标签；其二、对于什么是婚姻、什么是恋爱、什么性伴侣这方面的知识较为匮乏；其三、道德感比较强；其四、把自己多个需求缠绕在一起，没有进行需求的排序，就会出现什么都想要，都想抓，但抓不住的无力感；这样的情况发展下去没有得到及时处理，会朝着神经症方向发展，出现的强迫思维就不仅仅是这几个方面，有可能会泛化的更严重。 那具体怎么办呢？关于道德感和性方面的知识补齐，在这里2-3句话无法给你讲的具体细致，如果你目前还能自行去查阅资料，那么推荐看这两篇文章：（性很神圣，并不肮脏：http://www.mchning.cn/news/xlwz/88.html） 对于怎么谈恋爱呢？这个话题也很大，简要说来就是人际交往中相知的过程。 关于控制不住的想和担心害怕，这一个问题，建议做咨询治疗，这一个是属于神经症性的问题，需要采用专业的心理学技术，催眠来调节，意象来处理情结。 任何一个想法或是行为，即便在很多人看来是无法理解、难以接受，在我们聆听安宁这里，对于发生在你身上的任何一个困扰你的想法或是你觉得难以启齿的想法、行为，我们都抱持着一颗认真、接纳的心，都很清楚行为想法背后是有其因果，所以如果你愿意，可以直接来我们咨询室进行咨询，早日从自我冲突的痛苦中走出来。