咨询师张楠的回答

厌学了，怎么办？ 作为学生，能够意识到自己厌学了，并来寻求帮助，从这一点可以知晓问友是一个日常学习中认真听话的一个孩子，但现在学习对于你来讲是一件不喜欢的事情，其中可能存在着几点原因：学着学着不知道为了什么；成绩在偏离自己预期的下降；觉得学习枯燥乏味无法集中注意力；或是现实生活中遇到了一些让自己散失信心的事件；或是在学校中和同学老师的人际交往受挫。再加上你提到不想写作业、不想玩游戏，可以看得出你是一个较为内敛的孩子，生活圈子也很单一，平时除了学习就是玩游戏。 所以你的厌学怎么处理呢？ 现在在你的日常生活中有一个比学习和游戏更能吸引你的东西，对于你而言学习，就好比是一日三餐，游戏就好比饭后甜点，如果都只是‘干货’那总会噎得慌，而人际交往就像是每日要喝的水，也是不可或缺的内容。 所以你现在可以想一个问题：我们班或是我在玩游戏中认识的人中，我有没有很想靠近很想交朋友的人？如果有，那么就把关注点放在交朋友这件事上，你的合理需求获得满足，那么你的注意力又能够继续集中在学习上，它能促使你更有效的学习。