描述：我（男）从高中到大学一直都有抑郁症和焦虑症，高中时期因此休过学，我以为到了大学通过接触新事物新环境会有所改善，但是情况越来越糟糕；我（家庭不太好）童年对我影响就是要老老实实，不要惹事，导致我现在一个思想个性都没有，我只是想改变童年的负面影响，但是现在越来越困难，一直自卑焦虑敏感，有时候我会用手抓自己，也用过开学烫自己手。我现在都不知道该怎么办？
哎，看来你还在上学，本来我是想建议你找心理咨询师给你解决抑郁症焦虑症是最快的一种方式，但是咨询也不便宜，你现在上学再加上遇到这个问题，也不太可能有什么钱可以做咨询。要是家里人支持你咨询还好。不过你可以试着和他们沟通，如果实在不行，一般大学里都会有心理咨询室，有的是免费的，不一定效果多好，但这好过自己一个人扛。
同道中人
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