你要做的事情很多，那么首先恭喜你，你是一个有事可做的人，这是一份幸运。同时，又要告诫你，你所做的事情都是有用的吗？都是对你有益的吗？这是你必须要思考的问题，如果你很忙碌，但是你做的很多事情对你并没有什么卵用，那么，你的忙是没有意义的。那么你就要设法来减少你所做的事情，这样，你的焦虑感也会降低。如果你做的事情对你都是有益的，那么就要考虑轻重缓急了，即将事情从四个维度进行划分，重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急，然后对号入座，先处理重要紧急的，再处理不重要紧急的，接下来是重要不紧急，最后是不重要不紧急。如果通过这个方法还是让你焦虑，那么你就一件一件去做，如果不做拖延，你的焦虑程度会越来越重，如果做，那么做一件，你的焦虑就会减缓一点，做一件减缓一点，最后消除因为外界事情所带来的焦虑。
同道中人
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