问题:人格不独立怎么办?

描述:很容易把自己的情绪寄托在别人身上,人格一点都不独立怎么办?


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咨询师乔雄伟的回答

人格不独立的人,会因将自己的希望寄托在别人身上而饱受失望的煎熬和痛苦。而此时就是人生的十字路口,因为太过痛苦,所以要进行选择和改变。要么选择从自身做起,从自身开始改变,打破依赖别人,或将自己的情绪寄托在别人身上的这种心理,不再因别人的评论而控制自己的喜怒哀乐,而是自己主导自己的情绪,做一个在人格上、心理上独立的人。要么保持一成不变的这种生活态度,继续被情绪牵着鼻子走,最后达到抑郁的程度。这是一个人因痛苦的这种感受要么奋起反抗,要么听之任之的两种截然相反的选择。因此,很多事情都在一念之间,一念之间你鼓起勇气改变,也就发生了变化,一念之间你选择了向痛苦投降,那么你也就投降了。最后抑郁的结果也是自然而然,怪不得别人。




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