描述:感觉自己很多时候并不是发自内心的开心的,这是为什么呢?可以怎样改变呢?
那是因为您的心里有事儿藏着,这些事有可能是您近期遇到的事情,也有可能是您以前的一些事,也有些是您已经忘记的曾经的过往,我们该解决的事情,该处理的情绪没有处理,哪怕您不记得也会潜移默化的影响您的现在的情绪状态以及一些抉择。所以,可以先找找,到底是什么导致您不开心?每一次感觉自己并不是发自内心的开心的这个时间段的前后都仔细的像过电影一样回想一遍,或记录下来,您可能会追寻到一些蛛丝马迹,如果您还是不清楚,可以找聆听安宁老师,我们可以利用心理学专业技术帮您处理影响您状态的情绪或事件,现实生活中的一些事件老师也可以帮您一起去处理,解决了事儿,您就可以真正的开心起来。
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