问题:怎么可以提升自己的自信?

描述:有时候说话很容易被人带着走,很难掌握主动权,这个可以这么改变呢?


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咨询师乔雄伟的回答

说话容易别人带着跑,首先,是因为自己害怕冲突,认为发表跟别人不一样的观点,就意味着要跟别人起冲突,或者就会伤害了彼此之间的感情,故人云亦云。其次,就是因为自身肚里没墨,说不出来真正有用有价值的东西。故而只能被别人带着跑,随波逐流。针对以上原因可以从以下方面着手:第一,提升自己。经常学习新知识、新技能,用知识和技能武装自己,懂得比别人多,会的比别人多,自然就会很多时候掌握做事和说话的主动权。第二,改变认知。真正的关系不会因为你发表了自己的观点而破坏你们之前的感情,如果因为你说了心里话就破坏了你们之前的感情,只能说明你们之间还没好到那个程度。真正的好朋友就是有话直说,不藏着掖着。第三,掌握场合。在一个志同道合跟你的知识水平处在同一层面的人,更有可能理解你说的话,更能说到一起去,交流也更顺畅。而在一个牛皮吹得震天响的场合,无论你说的多么有道理,场合不对,你自然掌握不了主动权,因为那就不是一个听真正有用的话场合,而是比谁动作浮夸,语调响亮的场合。所以,你最好的方式就是闭口不言做你自己的事或者马上离开,这不是你该待得场合。最后,对于如何提升自己,可以从两个方面进行,一方面,从自己的能力入手,有能力完成一些事,从而获得正面积极地评价。另一方面,要逐步提升自己的价值感,让自己觉得自己是有能力、有资格做某事或者拥有某样东西,自己是有价值的。同时,要接纳自己,当我们还是一个弱者的时候,就要承认自己是弱者,按照弱者的情况要求自己,然后再去慢慢修炼内功,逐步提升,最后变成强者。




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