咨询师张楠的回答

从你简要的叙述来看，确实心理是出现了问题，但具体是出了什么问题，需要你对下面的这些问题进行如实回答。 1.连续几个月情绪低迷，具体是几个月？ 2.在几个月之前，在现实生活中有没有遇到让你感觉到不顺心的事情？ 3.你现在几岁？ 4.是在上班还是还在上学？ 5.这期间有没有去过医院或是心理咨询机构做过检查或是咨询？如果有，那么当时是给出的什么诊断？如果没有，那么近几个月有采用过哪些自我调试的方法 6.对于现在的学习和生活造成的具体影响有哪些表现？ 针对以上6个问题，对照自己的实际情况进行回答，如果有遇到具体的生活事件，且是如亲人离世、婚姻破裂、考试失利，这些对于个体而言较为重大的事件的出现，那么由这引起的焦虑、抑郁，可以初步诊断为严重心理问题；如果说没有什么具体的生活事件，就是莫名的情绪低落，易激惹，自责内疚感程度很重，那么这是属于神经症，并且从症状表现来看，已经达到抑郁症的程度。 这是通过一些情况推断出的问题。 而无论是什么毛病，现在最要紧的是你已经感觉到了不舒服，对你的生活工作造成了困扰，怎么解决它才是我们需要重点去进行探究的部分。