咨询师张楠的回答
其次要消除自己心中时不时浮现出来的‘再考不上就是丢人’‘留级就是可耻’‘没考上太丢人’‘别人会怎么嘲笑我’，这些念头是阻碍你去达成自己想要成功路上最大的绊脚石。那么怎么办呢？就好好问自己一个问题：考不上会怎么样？丢人，丢人又会怎么样？别人会嘲笑我，别人嘲笑你又会怎么样呢？自尊心受挫，自尊心受挫又会怎么样呢？会很难过，难过又会怎么样呢？我就颓废下去，颓废又会怎么样？我的人生就废了，你的人生废了会怎样？我就是没有价值的人？没有价值又会怎样？被社会抛弃？被社会抛弃又会怎么样呢？......问问自己，这些真的可怕，而且这些真只又一个高考成绩就能决定生死了吗。并非这样，那我们害怕什么呢，高考就是一场战斗，我们需要披荆斩棘，身穿铠甲，手握利剑，上战场那一刻，这些想法并不会帮我们都功课一个敌人‘考题’，对我们赢得胜利没有助力，我们的目标是成绩，那么就一门心思去研究如何提高一分才是我们的主要任务。如果还是时时会想到考不上怎么办，那一定要认真问自己一句‘我是真的想让自己高考成功吗？’
最后送上一句我的督导马老师常常告诫我们的一句话，‘会不会做，只有做了之后才知道，没有做之前谁知道呢’
考试也是一样‘考不考得上，只有考了之后才知道’
同道中人
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