描述：特别害怕一个人独处，尤其是醒来发现只有自己一个人的时候特别难受，怎么改善？
我觉得每个人都是孤独的，只是形式或者表现不一样而已。孤独是一个很正常的事情，也是我们要学着去接受的事情。 在我们孤独的时候，不如学着自己和自己建立关系，像友人或恋人一样关爱自己，弄懂自己的想法，琢磨什么事情能给我满足感和成就感，自己和自己成为良友。 暂时接受不了孤独、醒的时候难受也没关系，让这个情绪慢慢流淌过去。 知易行难，一起加油。
同道中人
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