咨询师张楠的回答

除了胸口会有点闷之外，身体还有哪里会感觉也不舒服，那个部位的不舒服感是怎么个不舒服法，比如肩膀肌肉酸痛，头皮紧绷着，或是脑袋感觉到昏昏沉沉的。另外这样感觉身体不舒服持续有多长时间了？在这期间有没有去医院或是心理咨询机构进行过检查？是否有躯体方面的疾病？如果没有，那么最近在现实生活中有遇到什么让自己感到不顺心的事件，如果有，那么要让身体放松下来，先要处理这个不顺心的事件，处理完，心里头轻松了，身体也就会跟着放松下来。如果没有那么，这是很显然已经呈现出一种心理问题躯体症状的反应，要能够缓解，需要借助一些潜意识技术和手段。那么一个是听这类的音频http://www.mchning.cn/news/xlysp/13.html，尝试让自己放松，一个是寻求专业咨询师的帮助。 这个问题，对于我们聆听安宁来说，是最常见，处理起来不难的问题，只是需要一个过程，如果你愿意可以来找我们，会让你的身体重新恢复它的弹性。