咨询师张楠的回答
开导的方式有很多,有时不拘泥于用语言,必须得和朋友说生命的珍贵以及生命存在的意义和价值,这些对于他来讲,如果如你所言,朋友患上的是抑郁症,这些话TA是听不进去的,反而会拉远距离。那么正确的方式怎么做呢?
你之所以想要开导TA,想要达到的目标是什么呢?就是让朋友好好活着,对吗,那么开导只是一种手段,不是目的,你接下来更要想的是如何让TA在活着的每一天里感受到的是温暖、希望,那么你作为TA 的朋友,能给TA的就是友谊。
第一步、让TA 先愿意和你待在一起,而一个人愿意和另一个人待着,是对方带给自己很舒服的感觉,什么是舒服呢就是没有要求、没有否定、没有改变对方的意愿,允许对方做自己想做的事情
第二步、找到两个人都共同喜欢做的事情,或是去创造这样的事情,从简单容易的、轻松有趣的开始做起。比如TA感到很累,那么就想想什么样的方式能够缓解疲倦感,两人一块儿去泡个澡、蒸个桑拿,还是去晒晒日光浴,或者是到树林里呼吸新鲜的空气
第三步、陪伴TA就好。
有没有发现,在这个过程中,我们没有任何想要改变对方的意图,而是更多的是陪在TA身边,和TA一起去做TA喜欢做的事情。这就是家人或亲密朋友对于抑郁症患者能做的最有效果的事情。
发现实际成熟了,最好是带着朋友接受专业的心理治疗。