1.网友提问：

如何向父母坦白年龄差别太大的恋情呢？

本人目前在校大学生，男友已工作，大我八岁，加州程序员，华裔，我觉得父母很可能不会容易接受，我该如何向父母坦白恋情呢？

马老师回答：

孩子大了，需要有自己的生活，需要自己有主见，不需要事事都向父母汇报。有些事情真的不是通过沟通就能相互理解的。就比如你告诉一个80岁的老人说大街上的自行车用手机刷一下就可以随便骑，你怎么解释他都不会理解。过日子，选对象，是自己过，自己承担接下来的责任。如果觉得父母接受不了，就没有必要坦白。

每一个人的一生中，都必须要经历一个叛逆期，如果你的叛逆期迟迟不来，这不是一个健康的表现。如果一个人从来没有叛逆过，那么叛逆的需要就会跟随他一辈子，他永远都无法真正意义上的独立，也就永远都长不大。所以，自己能做决定的事情，干嘛非要把实际情况告诉父母呢？美国人和中国人沟通了几十年，也没见得能够相互理解。

2.网友提问：

和男友分手一个月，他突然加我说很对不起我，我该怎么办？分手是他提的，现在又来这一出，是他后悔了吗？

马老师回答：

既然觉得对不起你，那就让他重新再追求你一次嘛。记得，关键在于不要轻易答应。追求追求，就是既要追，又要求，既然觉得对不起你，就拿出行动好好求你，别光说不练，动嘴谁都会，吹牛不上税。越难得到的，才会越珍惜。如果他是真心，就会一直坚持，如果不坚持，也就那么回事。

3.网友提问：

马老师，您说爱情真的会随着时间推移而变淡吗?爱情会因时间的长久而逐渐失去新鲜感，是吗?

马老师回答：

答案是并不一定会，有的会，有的不会。区别在于，会变淡的那一类在爱情里都很懒，而不会的那一类人都会为了爱情始终不懈努力。两个人一开始相爱，靠的是激情，但是接下来靠的是亲密，是彼此让对方觉得舒服。很多人很懒，觉得在一起了，就可以相信一辈子，就什么都不做了，也不去制造浪漫了，也放松对对方关注了，这样的爱情能不变淡吗？在一起只是开始，如果我们把每一天都能让对方舒服作为相处前提，到什么时候爱情不但不会变淡，而且还越来越浓。

4.网友提问：

怎样才能缓解低落的情绪？情绪低落时，最好的办法是什么？

马老师回答：

情绪低落的是一种忧郁情绪，根据它的严重程度还有它的时间长短来确定他是不是神经症的症状还是说只是一种情绪状态。但是不管哪一种，对我们的健康来说都是有害的。首先这个情绪低落，如果比较久了可能是一种积累的结果，如果说出现频率比较高的话，他可能已经形成一种习惯了，遇到这种情况下，我们自己有一些自我调整的方法。比如说这个时候，要更多的到户外去，而不是在室内一直呆着。或者说，找一些人去倾诉，与别人去交流等等，这个时候绝对不要一个人呆着，但是要想彻底解决这种问题的话，还是应该找专业的人士，专业的心理咨询，心理治疗的咨询师去解决。

5.网友提问：“马老师，如果一个人，受过伤，对他影响很深，我该怎么做？”

马老师回答：“如果你真的爱他/她，就拿出你全部的爱心，去包容他/她，理解他/她，呵护他/她，尊重他/她。要有足够的耐心，不可以寻求任何回报；在尊重的基础上，绝不强行使他/她接受你对他/她的好，而是去充分保护他/她那颗已经很脆弱的自尊心，保护他/她的尊严；在任何时候，都要选择毫无理由地信任他/她。”
我知道这很难做到，所以不是谁都可以。

6.网友提问：男朋友总是希望我能够帮他口交，但是我实在不喜欢，我觉得很脏。但是我很爱他，不知道该怎么做。

马老师回答：夫妻爱侣之间正常的性生活是你情我愿的事情，包括在性生活中用什么样的方式都是双方共同接受的才可以，这样夫妻爱侣之间的性生活才能和谐。否则，不仅会降低性生活的质量，性生活的过程将会给一方或者双方留下心理阴影，甚至是造成创伤。例如，男友喜欢让你帮他口交，但是你觉得精液很脏，特别接受不了。如果勉强答应了男友要求，那么每一次的性生活都将会成为你的心理负担，那么你也就不再去享受性生活了。而且你的态度也会影响到男友，他也享受不到高质量的性生活。这会直接影响你们的之间的感情。看得出来，你和男友之间的沟通有问题，而且很可能平时男友有各种需要的时候，你都是采用一种顺从的模式，但是实际上你心里并不痛快。时间长了，这非但不能取悦男友，反而会成为你们之间的障碍。所以你可以接受心理咨询，让老师帮你们提升沟通质量，教你如何告诉男友你的真心话；同时还可以帮你提升自信，在爱情里不是一味的迁就。

作者简介：

马承宁，一个适合中国来访者的职业心理咨询师，专职心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，专业催眠师，意象对话分析师，职业心理咨询师，心理督导师，社会医学专家，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过职业播音员。专业心理学出身，既有扎实的理论基础，又有实践功底。至今已有多年的工作经验。

马老师在很多领域都能有效的帮助求助者解决问题，尤其在神经症治疗方面拥有专业的特色和丰富的经验。在治疗失眠方面，能够帮助求助解症状，重塑求助者的性格，彻底告别失眠。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

详细介绍请点击：http://www.mchning.cn/team/info?id=3

聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队。

“聆听安宁”，健康行业知名品牌，最适合中国来访者的专业心理咨询机构，是集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新医疗模式，采取最有效的手段，争取在最短时间内帮助来访者减除病痛，恢复健康，改善性格，重享幸福。详细介绍请点击：http://www.mchning.cn/about.html

聆听安宁心理咨询，主要服务的人群有两大类：一类是心理咨询师，一类是来访者。

针对于心理咨询师，我们能够提供从零基础到成长为一名成熟的职业心理咨询师的一条龙服务。从最初的基础知识学习，考取心理咨询师资格证书；到适合中国来访者的咨询理念的传授，咨询技术的教授（包括催眠、意象对话、房树人、释梦等基础技术），以案例为导向的心理咨询实操技术学习；再到案例督导。会让每一位学员杜绝社会上所谓专家的危言耸听：做为一名心理咨询师就需要花费很多钱，花费很多时间。这是一个错误的信号。聆听安宁，会让你花最少的钱，最短的时间，成为一名成熟的心理咨询师，而且是最适合中国来访者的职业心理咨询师。

针对于来访者，我们的服务分为三小类：

1.对于没有任何问题的来访者，我们将提供各种新奇体验，休闲娱乐，包括催眠体验、房树人测试、塔罗牌测试、OH卡牌测试、解梦（释梦）、减压、心理按摩、星座占卜、人格测试等。

2.对于需要解决问题的人群，我们将提供专业的心理咨询服务。包括婚恋情感咨询（婚姻、恋爱、婚外情、求爱失败、失恋）、儿童青少年咨询（厌学、网瘾、叛逆等）、亲子关系咨询、人际关系咨询、老年人终极关怀、婴幼儿人格培养、职场心理咨询、择业等。

3.对于患有心理疾病的人群，我们将提供专业的心理治疗。包括失眠、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、恐艾症、疑病症、男女各类心因性性功能障碍、性异常、双相情感障碍、社交恐惧症、以及精神病康复。

如果你心里有解不开的心结，有驱不掉的谜团，看不清的现实，拨不开的云雾，就来找我们吧，绝不会让您空手而归。异地的朋友可以直接网络视频咨询；当地的朋友可光临各地门店，期待您的光临。

咨询预约方式：

成都李老师：17323204006；18482327723；成都高新区益州大道北段777号中航国际交流中心4栋1单元504

西安柳老师：13669244886；西安新城区东站路与唐韵路交叉口和润坊6号楼906

昆明张老师：15198823909；昆明五华区陈家营路香树花城小区C8栋12层