近期有幸上了心理督导马承宁老师的《孩子抑郁了，家长该怎么办？》系列课，受益良多。课程中马老师为我们全面讲述了孩子抑郁症形成的四个原因，学完之后，让我更加深刻的意识到：面对一个身患抑郁症的来访者，如果只是单一从当事人本身着手去消除症状，就像是在湖泊里没日没夜打捞正在疯长的水葫芦一样的吃力而无效，更严重的是我们会忽略导致孩子出现抑郁症最根本的因素——亲子关系。

回顾过往从业经历，我曾遇到过一个小女孩，暂且叫她小沙，那年她18岁，读高三，临近高考还有4个多月的时候，一到学校门口就心慌、手脚颤抖、额头冒虚汗，再往前迈一步都感到整个人就像要死了一样的痛苦难受，根本无法进入校门。送小沙去学校读书的父亲蒋先生看到了，立马把孩子扶到车里去坐下。孩子对爸爸说，不愿意去上学，想回家。蒋先生认为孩子身体可能出问题了，于是赶紧和班主任请了假，带着孩子回家，并准备和爱人带孩子去医院检查。

回到家蒋先生的爱人曾女士看到了孩子没去上学，立马质问怎么没去学校。当蒋先生说了孩子的症状表现，曾女士却觉得是孩子在装病，之前都好好的，怎么可能一到学校就犯病？

曾女士没有听蒋先生的意见，直接自己开车送孩子去到学校，到了门口，让孩子赶紧进去别磨蹭。孩子强忍着不舒服往学校走，刚走到了门口就晕倒了。这吓到了曾女士，赶紧打了电话给蒋先生，然后带着孩子去医院。在医院进行全身检查，但孩子的躯体方面没有什么问题，医生建议找心理医生。进过心理门诊的诊断，小沙是重度焦虑加中度抑郁。但是医院无法为小沙提供系统的心理治疗，于是夫妻俩才带着小沙来到了我们咨询室。

经过进一步的了解，小沙一到学校就感到心慌手颤已经持续有2个多月，之前自己忍一忍就能过去了，但这一次感觉到心脏跳到嗓子眼，立马头晕目眩，四肢瘫软无力，实在忍不了。

当感到不舒服，为什么要选择忍着呢？小沙说：“从上幼儿园开始我就不开心，妈妈总是想把我送到最好的幼儿园去，即便家里经济不允许，还是会想各种办法让我去。到了上小学，我几乎每天都是过着在学校上课，在家补课，即便玩个东西都必须和学习有关，比如弹电子琴练大脑，画画参加学校比赛。从小到大我听的最多的话就是，‘我为你付出那么多，你要争口气。’”

“从小学到初中，再到高中，我都是很努力很努力，但我真的不开心。我很想休息，但我不敢休息，怕别人超过自己，怕父母特别是妈妈在我身上付出的心血付之东流。我也没有让他们失望，一直成绩都在1-2名，只是到了高三，我发现自己学习越来越吃力，每个周末一想到要去学校我就大哭一场，然后又要伪装的很开心去上学。出门时妈妈总说一句马上要高考了，好好复习。但到了学校，看着班上同学有说有笑，一个个在相互讨论，而我发现自己很孤独，同宿舍的室友，好像总是看我不顺眼，在孤立我，上课也听不进去课，很累很累……”

“我有多次我躺在床上想过，就这样死去该多好？要是父母生的不是我，而是一个更聪明的孩子就好了。面对父母对我的好，我常常觉得内疚不安，生怕自己做的不好就愧对他们的好……”

有多少处在抑郁症的孩子，正和小沙一样，深受着焦虑抑郁的心理折磨，还要继续受到内疚自责这“两块巨石”的重压，那么学会搬开它，你能获得自我治愈抑郁症的心理能量。下一节我们讲如何搬开。

作者简介：

张楠，国家二级心理咨询师，专职心理咨询师，催眠师。毕业于云南大理大学应用心理学专业，毕业至今从事职业心理咨询工作有8年多的时间，一直着力于用来访者听得懂的方式去进行咨询，并立志于成为一名适合中国来访者的心理咨询师，利用自己所学专业为更多来访者排忧解难。

详细介绍请点击：http://www.mchning.cn/team/info?id=1

心理督导：

马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，姻情感咨询专家、神经症心理专家、意象对话分析师，心理督导师，社会医学专家，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过婚专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。毕业后一直从事职业心理咨询工作，至今已有8年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。

马老师在很多领域都能有效的帮助求助者解决问题，尤其在婚恋情感咨询和神经症治疗方面拥有专业的特色和丰富的经验。在治疗失眠方面，能够帮助求助者解决症状，重塑求助者的性格，彻底告别失眠。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

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