作为一名普通人，我们普遍缺乏求助的能力。

求助本来是一件非常正常的事情，但在我们的生活中，却把这种正常变成了不正常，把主动求助当成是件丢人的事，把寻找别人帮忙当成是自己无能的表现。这种现象显然是不正常的，而且是一种心理病态。

很多人在做事过程中都想自己单打独斗，把自己活成一名超级英雄，什么事情都想自己搞定。这样的人会认为什么事情都去麻烦别人是一件特别丢脸的事，会显得自己特别无能，从而失去了自身存在的价值。其实这是面子工程和脆弱的自尊心在作祟，有这种心态的人，本身是不自信的。

世间万物，我们作为一名凡夫俗子，知之甚少，孰能无惑？不靠外界协助，全凭自己一己之力去完成的事情太少，很多事情都是需要相互协作，彼此配合才可以完成的。难道没有听过“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”但缺乏求助的人却不会这么认为，他们觉得靠自己的力量去完成一件事天经地义，可一旦事情没有成功或者没有完成，就会陷入负面情绪当中无法自拔，甚至对自己感到失望和憎恶，觉得自己一塌糊涂，一事无成。

在心理咨询工作中，我们也不难发现大多数中国人都有一个特点，“病入膏肓”了才会想起做心理咨询，中国求助者的主动性要比西方求助者要低很多。这是什么原因导致的呢？除了心理咨询在中国的普及程度不高之外，还由于有心理病的人缺乏主动求助的意识，“面子”和“无所谓”都是主动求助的拦路虎。当人们出现心理疾病时，人们会把寻求心理咨询与治疗当作是一件很丢人的事，同时又会觉得几千年来老祖宗们没有做过心理咨询不照样过了一辈子？这种莫不在乎的认知都会阻碍主动求助的愿望。所以，在中国做心理咨询要比国外难的多。既然我们面对着这么多阻碍我们主动求助的绊脚石，那么我们应该怎么办呢？听之任之吗？

世间万物相生相克，当有一种问题摆在你面前的时候，总会有一种解决办法应运而生。

在生活中缺乏求助的人，缺的并不是想找别人帮忙的勇气，而是缺乏生活的标准，当我们只用一种生活标准去要求自己，去应对生活中的所有问题时，必然会出现各种各样的问题。当我们只拿一套标准去生活的时候，很容易钻牛角尖，极端化和以偏概全的方式去生活。当我们有两套标准去生活的时候，就会容易纠结和犹豫不决。当我们有三套或者三套以上的标准去生活的时候，我们就会应对自如，灵活把握，所有的事情在我们这里都可以得到妥善解决，因为我们的方法不止一种，而不是陷入负面情绪中或者失望的深渊里。所以，我们生活的这个世界本来就是多元化的世界，应对多元化的社会自然要有多元化的标准才能与之匹配，单一化的生存理念自然会伴随很多认知真空地带，唯我独尊，顺我者昌逆我者亡的观念，早已不适合这个时代。

另外，我们也要清楚，主动求助别人，并不是一味地什么事情都去求助别人，而是当我们真正搞不定的时候，可以毫无心理负担的去求助。

因此，主动求助别人就是多元化标准当中的一种。主动求助和自己先想尽办法解决并不冲突，它们都是你用来解决问题的武器，而不是有你没我，有我没你势不两立的存在。当我们自己搞不定的时候，我们可以很坦然的说：“嗨，您好，可以帮我一下吗？”

作者简介：

乔雄伟，聆听安宁专职心理咨询师，心理治疗师，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师。本着“心理咨询是给来访者做的，有效果才是硬道理”的咨询理念，满足来访者的合理需求，从而让来访者更加适应这个社会，进而促进来访者的人格成长，致力于做最适合中国来访者的职业心理咨询师。详细介绍请点击：http://www.mchning.cn/team/info?id=5

心理督导：

马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，姻情感咨询专家、神经症心理专家、意象对话分析师，心理督导师，社会医学专家，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过婚专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。毕业后一直从事职业心理咨询工作，至今已有8年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。

马老师在很多领域都能有效的帮助求助者解决问题，尤其在婚恋情感咨询和神经症治疗方面拥有专业的特色和丰富的经验。在治疗失眠方面，能够帮助求助者解决症状，重塑求助者的性格，彻底告别失眠。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

详细介绍请点击：http://www.mchning.cn/team/info?id=3

聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队。

“聆听安宁”，健康行业知名品牌，最适合中国来访者的专业心理咨询机构，是集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新医疗模式，采取最有效的手段，争取在最短时间内帮助来访者减除病痛，恢复健康，改善性格，重享幸福。详细介绍请点击：http://m.mchning.cn/page.php?id=1

聆听安宁心理咨询，主要服务的人群有两大类：一类是心理咨询师，一类是来访者。

针对于心理咨询师，我们能够提供从零基础到成长为一名成熟的职业心理咨询师的一条龙服务。从最初的基础知识学习，考取心理咨询师资格证书；到适合中国来访者的咨询理念的传授，咨询技术的教授（包括催眠、意象对话、房树人、释梦等基础技术），以案例为导向的心理咨询实操技术学习；再到案例督导。会让每一位学员杜绝社会上所谓专家的危言耸听：做为一名心理咨询师就需要花费很多钱，花费很多时间。这是一个错误的信号。聆听安宁，会让你花最少的钱，最短的时间，成为一名成熟的心理咨询师，而且是最适合中国来访者的职业心理咨询师。

针对于来访者，我们的服务分为三小类：

1.对于没有任何问题的来访者，我们将提供各种新奇体验，休闲娱乐，包括催眠体验、房树人测试、塔罗牌测试、OH卡牌测试、解梦（释梦）、减压、心理按摩、星座占卜、人格测试等。

2.对于需要解决问题的人群，我们将提供专业的心理咨询服务。包括婚恋情感咨询（婚姻、恋爱、婚外情、求爱失败、失恋）、儿童青少年咨询（厌学、网瘾、叛逆等）、亲子关系咨询、人际关系咨询、老年人终极关怀、婴幼儿人格培养、职场心理咨询、择业等。

3.对于患有心理疾病的人群，我们将提供专业的心理治疗。包括失眠、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、恐艾症、疑病症、男女各类心因性性功能障碍、性异常、双相情感障碍、社交恐惧症、以及精神病康复。

如果你心里有解不开的心结，有驱不掉的谜团，看不清的现实，拨不开的云雾，就来找我们吧，绝不会让您空手而归。异地的朋友可以直接网络视频咨询；当地的朋友可光临各地门店，期待您的光临。

咨询预约方式：

成都李老师：17323204006；18482327723；成都高新区益州大道北段777号中航国际交流中心4栋1单元504

西安柳老师：13669244886；西安新城区东站路与唐韵路交叉口和润坊6号楼906

许昌马老师：17698015269；河南许昌市南海街天宝盛世花园

昆明张老师：15198823909；昆明五华区陈家营路香树花城小区C8栋12层