我记得上大学的时候，在“人人网”上，我的一位高中同学分享了一段她亲人结婚的视频，并在下方评论：“希望天底下所有人结婚都是因为爱情。”我在下面回复：“希望天底下所有人结婚都是因为合适。”……那时候说不清楚，但脑子里就是有这样一个结论。

十几年过去了，这个结论越来越能证明它的正确性。因为只有『合适』才会产生真正的爱情，不合适会连爱情的影子都看不到。

什么是爱情？什么是激情？

要阐述清楚为什么『合适』对于婚姻如此重要，你就要搞明白到底什么是爱情，要把激情和爱情区分清楚，你才能知道合适的重要性。当今社会，谈论爱情的人比比皆是，真懂爱情的人寥寥无几。

什么是爱情？

在你参加某个聚会的时候，你遇到了一个他/她。两眼对视时，不自觉就面红心跳、手足无措、呼吸急促，电光火石之间，就好像两个做错事的小孩子，马上把眼睛挪开，那双眼睛真是危险又迷人；然后经过简短的寒暄，就仿佛是多年不见的好友，相见恨晚，恨不得把多年来没有办法和任何人诉说的秘密一股脑地全部对他/她说出来，一转眼几个小时已经过去了；呆在一起，乐不思蜀；不在一起，如隔三秋，一刻也静不下心来，拼命地思念对方，巴不得为他/她做点事情，失魂落魄，如同行尸走肉；重新遇见，内心狂喜，人生的高峰体验，也不外如是。请问这叫爱情吗？

很遗憾的告诉大家，这根本不是爱情，因为这里面并没有丝毫与爱相关的东西，它有个属于它自己的名字——激情（或迷恋）。它的本质其实是，在你遇到一个符合你投射对象的标准时，在性冲动的基础上，大脑分泌了一种叫做苯乙胺的化学物质，作用于大脑的情况下，促使人做出的一系列认知和行为反应。苯乙胺又叫“体内吗啡”，因为它与吗啡的化学元素一样，属于同素异构体，因此，吸食毒品之后也会产生一样的反应。所以，激情从本质上讲是一种生理反应，而与“至情之情”有本质区别，因为它本就与情感关系不大。

真正的爱情和激情相比，大致有以下5点区别：

第一，激情会在极短的时间内产生，而且感受非常强烈，大多数的一见钟情都是激情；而爱情必须经过很长时间，在充分了解了对方，包括优缺点在内的诸多特点后才会产生。这一点在下文中我还会进一步阐述。

第二，激情是一种投射，这时候当事人根本就不了解对方，既然连对方是谁都不了解，又怎么可能爱对方呢？这时候，他/她爱上的只是自己内心的那个理想形象。这个理想形象实际上是“理想父亲”和“理想母亲”的结合体，在那一瞬间，因为对方身上的某一个特点符合他/她内心那个理想形象的某一个特点（注意，只是某个，而不是全部），那么对方就变成了他/她的投射对象，被对方迷的死去活来。其实这个时候的恋爱一个人就够了，两个人反而碍手碍脚，会让他/她的梦醒的更快。所以，很多人才会说“距离产生美”，说这样的话的人指的都是投射，而不是真爱。因为，如果你经常出现在他/她面前，会更容易让他/她看清楚你，就破坏了他/她心里的那个美好形象。所以两个人也就离分手不远了。尤其是当大脑中的苯乙胺消耗殆尽，等待两人的只有形同陌路。

而爱情爱上的是对方这个真实的人，对方的优缺点、性格、背景……诸多信息你都了解，完全是被这个人本身所吸引才产生的情感。

第三，激情都是自我中心的，充满着占有欲和控制欲。曾经有一句区别喜欢和爱的话说的非常正确：喜欢一朵花，你会摘下它；而爱一朵花，你会给它浇水。这句话非常诗意地说明白了激情和爱情的区别。一朵花很美，能够给你带来美好，你喜欢，你就“爱它”，等哪天花谢了，对你没有好处了，你就把它扔掉了，这就是激情。激情是自私的，它的出发点是自身的利益与得失。

而爱情却不是这样。爱情是想要了解对方，在他/她需要的时候，帮助他/她成长，让对方得到对他/她有益的，这就是爱情其中一个非常重要特点——利他性。要做到这一点，必须要保证自己的人格是健全的，付出时，没有要获得回报的期待，对方快乐，你就已经很开心了。所以爱情中的利他是无私的。

我曾经创造过一个爱情的公式，问什么叫爱？健康的父母对自己孩子的那种无私的付出就叫“爱”（注意，关键是健康，有些父母并不健康，对孩子的付出是有条件的，例如，你得听话）；朋友之间那种相互理解、包容，有共同的人生奋斗目标，彼此合作并竞争，就叫“情”，爱+情=爱情。也就是说，爱情里既有亲情也有友情。夫妻之间，既是朋友，又是亲人。

第四，激情本质上是一种生理现象，激烈、亢奋，同时又会冒险、减轻痛苦。因为大脑中敢于冒险、减轻痛苦与激情的神经中枢是同一个区域，在苯乙胺的化学作用下，同时被激活。

而爱情是一种友情，是一种亲情，细水长流、舒缓温柔。脑科学研究表明，多年彼此相爱的老夫妻，在一起时，脑内分泌的是另一种持续的化学物质：安多芬。这是最天然的止疼药，女性分娩时会大量分泌。所以彼此相爱的人在一起，不激烈，不兴奋，而是很温馨，很平坦，很自然。

第五，激情来的快，走的快。因为它的本质是一种生理现象，苯乙胺和肾上腺素等激素一样，属于一种兴奋剂，不可以持续存在，否则会对机体带来极大伤害，所以大约3个月左右，苯乙胺就会消失。这种化学激素没有了，激情自然就不复存在。所以闪婚者，闪离居多。

而爱情则不同，爱情是在理智状态下作出的全面选择，这就好比是一个人生目标，就像是巴菲特炒股，经过详细的计划和选择之后确定的目标，一旦明确目标后，就会制定计划，积极行动，并矢志不渝，持之以恒。所以，有真爱的婚姻，稳定、和谐。

看完这五点区别，你有没有对爱情有进一步的认识？要让自己的婚姻更幸福，就8个字：婚前选择，婚后经营。所以在婚前，搞懂什么是爱情，相当重要。

爱情是建立在充分了解的基础上的，所以要走进婚姻就必须要经历以下过程：

相遇——相识——相知——相恋——相爱——结婚

然而现在的年轻男女，错把激情当爱情，还没有弄明白对方是谁，就在干柴烈火之下，彼此委身，在上面这个过程中“下跳棋”，完美跳过最重要的“相知”，迅速进入“相恋”的阶段，于是最后留下的是一地鸡毛。

2020年新冠病毒肆虐期间，大量夫妻离婚，就是因为他们平日里的矛盾被工作掩盖了，而一旦关系拉近，矛盾就一触即发。说白了就是因为不合适。

所以这就要求我们，在面对婚姻的时候，『合适』是必须要考虑的最重要因素。很多人认为，“三观一致”就是合适，这是及其错误的。“三观一致”仅仅是合适的皮毛，只能说明你们可以在一起聊天，或者共事，并不代表就能生活在一起。

那么怎么才算是合适呢？『合适』就是『相处不累』。

两个人生活在一起，快乐与否都不是最重要的，相处不累才是基础，才是最重要的。两个人要在一起长时间生活，什么是生活的主旋律？是柴米油盐酱醋茶，这些琐事才是生活最重要的。越是小事，越能够体现两个人的契合程度。因为每一件小事都是你这个人多种价值观综合作用的结果。“三观一致”的假象仅仅是大致上一致，太粗，不细致，这种认识就会掩盖更多的不一致。只有在生活琐事中体现出来的一致，才说明你们的三观确实一致。

“酒逢知己饮，诗向会人吟”“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”。这些俗语都在告诉我们，只有生活中的行为、观念一致，两人之间的契合度越高，才能产生真正的感情。这是人的本能，不以任何人的意志为转移。一个人和你很相似，你就会感到有人陪伴，进而就会觉得快乐，进而你就会更愿意接近他/她，关系就会更好；反之，一个人与你很不一样，你就会有被排斥和否定的感觉，进而感到不快乐，就会远离他/她。一个了解你，懂你的人，你自然愿意接近，一个只是一时间吸引你，而与你相差很大的人，你只能远远地欣赏，而无法生活在一起。所以，只有『合适』，才能逐渐产生好感，最终产生真正的爱情。

生活中的人们总喜欢把自己身边的人际关系标签化，说这是我的朋友，这是我的恋人。其实在我看来，人际关系应该用一种“产品化的思维”去对待，而不应该用一种“标签化的思维”对待。人与人之间的关系实质上只有一种，就如同下面这条线这般：

浅关系（没有关系）————————————————————————深关系（爱人、亲人）

随着两人了解程度逐渐加深，相似性越来越多，关系自然就会越来越深。关系深了，自然就给对方贴一个深关系的标签，浅关系自然就贴一个浅的标签。标签是随着关系不断变化的。也就是说身份的标签是为关系服务的，并不是关系为标签服务。也就是说，做恋人，必须首先得是朋友，随着关系的逐渐增进，由朋友渐变为恋人才是合理的。连玩儿都玩不到一起去，又怎么可能过到一起去？连朋友都做不了，又怎么可能做恋人？做不了恋人，又怎么能做夫妻？

顺便我们也就可以回答一个很多人都在问的问题：“找对象是找相似的还是找互补的？”

讲到这里，答案已经揭晓，自然是要找『相似的』。男女双方性别不同、原生家庭不同，两人之间的差异本就巨大了，这时候越相似，相处起来磨合的成本就越低，就越契合。

时至今日，婚姻的本质早就发生了变化，在以前，我们父母那代人，他们结婚的目的就是为了生养孩子。所以，婚后生子，男女分工明确，彼此都在为物质生活操劳，彼此之间不管有没有话说，两人都很和谐，因为他们对夫妻两人的情感要求并不高。但是今天，我们物质生活早就解决了，对精神生活的追求比之前高得多，婚姻的目的早就不是生养孩子而是追求爱情。再加上今天离婚的成本变低了，所以人们在婚姻中对情感的追求就会急剧上升。

追求婚姻中的高度情感生活，是理所应当的需求，但既然是在追求爱情，那就得符合爱情产生的规率。『合适』是产生爱情的根本，因此希望所有人结婚都是因为『合适』，在『合适』的基础上产生的爱情才牢靠，在婚姻里，『合适』比『激情』更重要。

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作者简介：

马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，婚姻情感咨询专家、神经症心理专家，心理督导师，社会医学专家，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过职业播音员。专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。毕业后一直从事职业心理咨询工作，至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。

马老师在很多领域都能有效的帮助求助者解决问题，尤其在婚恋情感咨询和神经症治疗方面拥有专业的特色和丰富的经验。在治疗神经症方面，能够帮助求助者解决症状，重塑求助者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

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