问：我和男朋友是异地。前几天下午，我们成都这里地震了，晃了几次，我跑下楼，没什么大事，但还是有点害怕，就和男朋友打语音，报平安，他说先不要让我上楼，中途他工作了几分钟，我很生气，地震这么重要的事，他还顾得上工作，一点都不关心我，我一直责备他，还把他删了，不够解气，我就把我们的聊天记录发到社交平台上，他是不是做的不好？他没哄我，是我做错了吗？
马老师解答：
首先，就这件事来说，问题并没有出在你男朋友身上，而是出在了你身上。
第一，他那边并没有地震，他没有经历地震，他对地震就没有认知，对地震的危险性也没有认知。
第二，他现在正在工作，这是工作时间。你给他发消息，他的注意力非得转移过来吗？
这是一种绝对化要求，你觉得你此时此刻很弱，你就需要有一个人来安慰安慰你，那对方必须得满足你吗？不需要吧。对方必须得对你嘘寒问暖吗？没有，没有这个要求。这就跟“我跟你发消息，你必须得秒回”是一个道理。
地震并不严重，你都跑下来了，然后你告诉我地震了，你给我传达的信息就是“嗯，好像不是很严重”。如果是情商高一点的男生，或这个男生此时此刻很闲，他并不忙，那他当然要表现的关心一下、关切一下了。说到这里，中国人有一个约定速成的小规矩：当你听到你的亲人，当你关系不是很好的那种，病了，伤了，遇到啥不幸的事了，你要表现两种情绪状态：1. 要急。你就得装着很着急，火急火燎的来看他。2. 要大。“哎呀可了不得了，你咋住院了呢！你咋生病了呢？”要大，要夸张。就比如你生病了，咱俩关系不是很好，为什么要强调不是很好呢？因为不是很好你才不能实事求是，你才得装一下子。
那你脑子里就有这种东西，有中国人这种约定俗成的小规矩。你在受到惊吓之后自己退行了，就退到一个特别特别特别小的年龄状态，这个时候就是在寻找自己的父母，但是那个人毕竟不是你的父母，那你生气就很不应该。
更不应该晒出来。这是最错误的一个举动，有错，两个人晚上回去打电话、视频，聊这件事情，你拿出来是什么意思啊？让全社会去讨伐你男朋友吗？这就说明一个问题，你男朋友还没有全社会亲呢。
第三，地震这个事重要与不重要，人家的标准跟你的标准是不一样的，就像我刚才发了条朋友圈，地震了，我坐在沙发上像蹦床一样，这是个很幽默的东西，就是我在跟你分享一个很好玩的事情，我并没有求关注。那好，那这个问题就是——你认为这是个灾难，我不认为这是个灾难，而且我在成都，我还是一个亲历地震的人，更何况是一个没有经历地震的人呢？他对地震的破坏性有认知吗？你认为这个事重要，我也必须得认为这个事重要吗？
所以我们对这件事情的重要性或者破坏程度，认知是不一样的，你有没有清晰的表达清楚这个地震有多严重啊？如果说，刚才地震了，你哭的稀里哗啦的，“地震啦，吓死我啦，我现在都在医院里待着啦”，那他还表现的不温不火，那这有问题。你只是说地震了，跑下楼来了，你想让他觉得这件事多严重啊？
关系好，要表达真实。我现在的时间都在工作上，我的注意力一下没转移到你身上来，你有这个需求，你受到惊吓了，我安慰安慰你，好，这是应该的。那你这个时候让我立马转移过去，我做不到就是做不到嘛，如果以后我和你过日子我还是这样去做，那我多累呀，我还得装。
所以，你需要对方把你捧在手心里，那你就要告诉他。你不训练，那人家不这样做，合情合理。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，姻情感咨询专家、神经症心理专家、意象对话分析师，心理督导师，社会医学专家，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过婚专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。毕业后一直从事职业心理咨询工作，至今已有8年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助求助者解决问题，尤其在婚恋情感咨询和神经症治疗方面拥有专业的特色和丰富的经验。在治疗神经症方面，能够帮助求助者解决症状，重塑求助者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
详细了解马老师，请点击网址：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
重点文章（点击标题即可查看）：
点赞
转发
