我之前讲过，我们了解一个人，要了解这个人的五个层次。
第一层最浅层的叫感知层，感知层就是你能够看得见、听得到的，这种层次就叫感知层，陌生人你都可以感知，有一个美女从你面前走过去，你看不看得见？她身上的香水味你都能闻见。你能跟她建立恋爱关系吗？那是不可能的，但是现在很多人就只是了解到感知层，就开始谈恋爱了，就觉得我看着你顺眼，你长得好看，你长得帅，你长得漂亮，这很荒唐啊。
那么第二个层次是什么？第二个层次叫社会角色层，什么叫社会角色？我是个心理咨询师，那么我待人接物、想问题，就有我的角色习惯，我这个角色就会影响我这个人生活的习惯，这叫社会角色层。
如果你找的是利益型的人际关系，或者你找的是短期的、一般的、浅层的人际关系，你了解这两层就可，就足够了，但是如果你要建立依恋关系或者是亲密关系的话，你必须要从第三个层次开始了解。第三个层次叫社会资源层，你的社会地位、经济状况，这些称之为叫做社会资源，家里几口人，父母干啥的，有些年轻人其实不懂事，比如说过年回家了，把自己的对象带回家了，然后家里的七大姑八大姨就在那儿围着，“哎，小伙你干啥的？你家里干啥的？你父母干啥的呢？几口人呢？……”然后年轻人就烦了，“你搁这儿查户口呢？”其实说实话，你烦什么烦呢？你父母那种谈恋爱的方式才是真的会谈，你不谈这些，你就跟他处对象啊？这个不是谈了对象之后再去了解的，这个在没有建立恋爱关系之前就应该去了解，比如你俩是相亲认识的，相亲第一次就得去谈这些东西啊，因为要建立依恋关系，就得从第三个层次开始了解。
第四个层次叫能力圈，什么叫能力圈啊？就这个人有什么样的能力，他的特长是什么，他的缺点是什么，他的优点是什么，你都得了解。
第五个层次叫做自我价值体现点，大家一定要注意，一个人的自我价值体现点将决定了这个人的最要命的价值观，也就是逆鳞，你如果违背了他的自我价值体现点 ，他就跟你暴跳如雷，这就叫自我价值体现点。
所以，如果你要找一个对象，你要找依恋关系，你必须要从第三个层次开始了解，社会资源、能力圈，还有自我价值体现点。你说你就觉得对方长得好看，谈吐很好，你就跟他处对象，这是很荒唐的一个事。所以我在这里给大家一个建议，也就是我给大家的谈恋爱的十六字箴言：全面撒网，重点培养，多交朋友，少谈恋爱。就是在你确定关系之前，你一定要多认识几个异性，要多跟几个异性尽量多的去建立关系，你接触多了，你才知道哪一款适合你，你都不去接触，你怎么知道哪一款适合你啊？所以就是全面撒网，然后在这个过程当中发现，随着对对方信息掌握的越来越多，去挑选那些跟你相似性多的人，然后重点培养一下，然后再从中去选跟你相似性更多的人，人数又刷掉一圈，然后再培养一下，最后选定一个，谈对象是这么一个过程。所以说实话，很多人其实不会谈恋爱，也不知道该了解什么内容，也不知道要怎么谈，往哪找，甚至还给自己的脑子设置了很多很多限制，这些其实都不正确啊。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，婚恋情感咨询专家、神经症心理专家，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
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