游客的回答
朋友，你已经持续三个月了，赶紧想办法解决啊，不能拖了，我也是焦虑焦虑，我焦虑了三周，因为生活和工作上的一些事情，我刚开始焦虑的时候就告诉自己没事，缓缓就过去了，但是每天临睡前都翻来覆去的，也不玩手机但是脑子里的想法不由我控制，胡思乱想，虽然每天睡觉时长好像够了，有6、7个小时，但是一直是半睡半醒的状态，等到第二周的时候我每天上班都费劲，没精打采的，后面快到第三周了，我休假了，在家休息，黑白颠倒，身边的人都来安慰我，但是没有用，还是很焦虑，那个时候自己焦虑不是很清楚，到底为什么，但是心里就是一个焦虑，急，就像是有个带刺的东西一直挠我的心和脑子一样，最后我就上网搜，看到聆听安宁的文章“http://www.mchning.cn/news/xlwz/376.html”，这个网站里面还有免费的催眠音频，找的这家店的老师，不过老师说这个催眠音频是针对大众的，对于某些个体可能不适用，然后通过连续的治疗，我好很多了，所以朋友不要拖，我现在才发现如果我刚开始就选择心理治疗的话，那么我好的会更快呢，越拖问题越严重的，亲身体会，，，
同道中人
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