问题:父母是卖菜的,每当别人问我父母是什么职业时我都觉得很丢脸,应该怎样克服这种心理?我知道这是不对的?

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相关回答

咨询师马承宁的回答

您好,我是心理咨询师马承宁。 自卑,也就是不自信。与之同时出现的还有两个词:自我价值感低,幸福额度低。 自信不是一个客观存在,而是一种主观感受。也就是说,自卑或者自信都是你自己对你自己的主观评价,与你在现实生活中做过什么并没有直接因素。所以“如何消除骨子里的自卑感?”这是一个纯粹的心理问题,并不是一个现实问题。既然是心理问题,那么就从 心理层面解决才是对症的。 一个人如果要自信,就必须要同时具备两个自我认知:一是,我是可爱的,我是值得被爱的;二是,我是有能力的。这两个自我认知完全来自于自己的评价,而这种自我评价是在童年时形成的。有的人在后天做出了巨大的成就,但是他的骨子里仍然是自卑的,例如俞敏洪,虽然现在已经富甲一方,但是熟悉他的人仍然能够知道他的自卑。 所以,要克服骨子里的自卑必须从潜意识层面才能解决。 在专业的心理咨询中,会用到催眠这种技术,让来访者身临其境地回到早期被不恰当对待的创伤性事件中,重新去经历一遍,释放出曾经的负面情绪,同时以一个成年人的眼光重新审视那时候那件事的对错,而不是像以前一样本能就认同监护人,这样就会在那件事中形成全新的自我认知。这是一个重塑性格的过程。



游客的回答

其实听着挺好玩的~劳动人民不丢脸,劳动人民最光荣!




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