接受自己和要不要变得更好冲突吗？一点都不冲突，这是一个时间线的问题，什么时间线？过去、现在和将来。我们接受的是过去的自己，但是我们还有一个未来的自己，不能说因为我接受了过去的自己，我就不变好了呀，那只能说明一个问题：我没有未来的自己，我连我未来的自己是什么样子，我都没有想过，我都没给自己奠定这样一个目标。问题就出在这里了。
我们活着不是为了天天的去改错，我们活着是为了去创造。举个例子，最近的新闻，天问一号在火星上着陆了，我们为什么要研制这个火星探测车？我们没有火星探测车这是个错误吗？我们研制火星探测车是为了改错吗？所以说接受自己，意思是我不对过去的自己有负面情绪，但是过去的自己确实无法让我变得更好，未来的自己才能让我产生积极情绪，过去的自己以前让我产生的是消极情绪，我现在需要做的是，对过去的自己平静，不要产生负面情绪，但是过去的自己能够让我产生积极情绪吗？也不能，因为过去的自己不好就是不好，我只是对他没有负面情绪了而已，但是他也没有办法给我激起正面情绪来，怎么办呢？未来的自己能给我激起正面情绪，这就是一个过去现在和将来的关系，就这么简单的道理。
接受过去并不代表我就不去开创未来，过去的我是胖的，那我就接受自己，我不要觉得胖就是一个很痛苦的事情，我不要觉得胖就是丑，我也不要觉得胖就是一个多了不起的、多恶心的东西，我对他没有负面的情绪，但是为了让自己更好，我要让自己瘦下来，这是个时间的问题，这是一个环境问题。我们脑子里有的形象一方面是过去的自己，对于过去的自己已经存在的形象，我们要接受，但是我的脑子里还有一个未来的自己，这个未来的自己还没有出现过，怎么办？通过今天当下我的努力，让我变成未来那个样子。人活着不是为了改错，人活着是为了创造。
为什么要接受过去的自己？只有接受了，踩着过去的自己才能开创全新的自己。都不接受，你就没有办法开创全新的自己，为什么？因为你不接受自己，你眼睛盯着的全部都是过去的自己，你不接受过去的自己，你就无法放下过去的自己，你这一辈子永远都是跟过去的自己打交道，永远都是不接受，不接受，他就吸引你的注意力，他吸引你的注意力，你就想躲他更远，然后他就继续吸引你的注意力，你就别活了，你永远都不会活在现在和未来，你就永远活在过去，这就是为什么我们要强调要接受过去。
但是人还有一个理想化的自己，这个理想化的自己就是未来的自己，我要变成那个样子，所以我今天才需要努力，所以过去的自己已经成型了，他是真实存在的，未来的自己还没有到来，是靠我自己努力开创的。
你看中国的这个火星探测车一步到位，很了不起。我们现在是第二个上火星的，第一个是美国，美国是怎么办的呢？美国是先火星探测车绕着转，然后它才着陆，中国就一步到位就直接着陆，着陆之后自检就更高级了。那你说我们以前没有探测车这是一个错误的吗？根本不是，那我们为什么要研制火星探测器呢？是为了让自己更好呀，它是有阶梯性的，所以这个问题就是忘性太大了，天天都会把自己那个理想化的状态忘掉，本来有一个理想化的自己，本来我要干什么干什么，但是天天就把这个东西忘记了，忘了就没有未来了。
接受过去是为了不活在过去，接受过去是为了活在现在和活在将来，不接受过去就会永远被过去吸引了注意力，就会永远被他牵着鼻子走。接受过去的意思就是不要对过去产生负面情绪，但是并不代表对他产生积极情绪，因为他也没有办法产生积极情绪，因为过去的自己确实没有什么拿得出手的东西，就是这样的，就是这个道理。你想想我们现在都是年轻人，30多岁出头，那你现在一谈过去，就老子当年怎么着怎么着，你就是一谈过去都是高光时刻，那你想想你这个人还进步吗？只有当你70-80岁，90多岁的时候，你谈过去的时候，你可以说老子当年怎么着怎么着，那个时候你是可以的。
所以作为年轻人，我们一谈过去肯定都是不满足的状态，所以接受过去的意思是什么，就是你只要没有负面情绪就可以了，以前就是一头猪我都接受自己，只不过我从现在开始我不做这头猪了，我讲完了。
主讲人简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，婚恋情感咨询专家、神经症心理专家，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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