我一直在讲，我们是在跟整个社会竞争，我们可以暂时躺平，我们不能一直躺平，如果你在年轻的时候，就天天荒废时间，不注意积累知识，不注意提升技能，那么你到了中年期之后，你会很费劲的活着。我们该有的一些脑力技能，比如说管理学能力，脑力劳动有些靠经验吃饭的，你没积累起来，那你到了中年期，公司要裁员，会先裁谁呢？这个社会其实很严峻，年轻人你不能不想这些问题的，所以我说，年轻人其实不太有荒废时间的资格，你可以享受生活，但是你享受的那个生活一定是能给你带来成长的。你说你享受的那个生活完全是一种消费，那这就是在荒废时间，不能给你带来成长，就是在荒废，因为它没有价值。你投入了，时间也是一种投入，它没有回报，这就是一种浪费。价值，有的时候不仅仅是钱，当然了年轻人也在浪费钱，比如说随便买衣服，买鞋子，买一些消费品，这就叫浪费。你不光浪费钱，你还浪费时间，时间是有限的，每个人都是24小时，很公平啊，你把时间花到这了，你就不能花到那了，天天吃吃喝喝、看看电影，你给别人做了贡献，那你自己呢？你抱着手机刷点视频，你把时间花到别人的事业上了，你自己的事业呢？
还有一个小知识，大家有没有拿着手机上厕所？一刷刷半天，蹲的脚都麻了。不要抱着手机上厕所，因为容易得痔疮，蹲马桶蹲的时间太长了，肛门周围容易静脉曲张，会脱肛，会很容易得痔疮。所以说，不要在厕所里刷手机，也不要在厕所里看书，反正你就是蹲厕所嘛。精神分析的学派说，上厕所超过15分钟就是强迫症，所以你会发现，动物基本上不会又特别严重的便秘，它如果出现便秘，它一定是生病了，人就是会这样，蹲厕所蹲半个小时有的是，有的人还戏称蹲厕所是在带薪休假，但是这个事对身体确实不好，这是我们增加的一点小知识。
在中年人的再就业方面，年纪稍大的人不愿意重新安置自己，因为在舒适圈里待惯了，你让他再重新换一个，他不适应。雇主认为，年龄大的人是不明智的投资，因为如果雇员年龄大，他的职业生涯就会短，这是老板的想法。和年轻人相比，年龄大的人相对来讲受教育程度低，掌握现代的技术少，这就让中年人重新就业雪上加霜。所以说，我们每个人其实都在和整个社会竞争，不是只跟你周围这几个人竞争的，所以我们要不停的学习，要每天都在提升、每天都在进步。当然你也不用太焦虑，太焦虑反而让自己得病了，你只要不浪费时间、不荒废时间就可以了，做一些有意义的事，像《士兵突击》上说的：好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。我们不把时间花在玩电子游戏上、看网络小说上，天天刷剧、刷短视频，不要去做这种事就可以了，去卸载掉你手机里不能给你带来任何好处的软件，当你用到的时候你再下载呗，它会让你的生活变得很轻松，少则得，多则惑，生活当中扰乱你生活节奏或者吸引你注意力的东西多了，你就会变得很焦虑，将来你会更焦虑。焦虑的结果是什么呢？大多数人会采用逃避，就更加不负责任，把自己封闭起来，两耳不闻天下事，这个时候他们不是一心只读圣贤书，而是继续麻痹自己，网瘾啊，躲起来玩电子游戏，躲在网络世界里，最后就病了。
主讲人简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，婚恋情感咨询专家、神经症心理专家，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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