大家好，欢迎收看《承宁有话说之回首看大学》系列节目。
自信是做任何事情的基础，在生活里，你可能在很多时候都首先低估了自己。对于一个人而言，良好的自我认知，才是做一切事情的坚实基础。就比如考大学这件事来说，你可能现在考上的这所大学，上的这个专业，不是你心中所想，不是你心里所期待的，也可能你会对自己的出身耿耿于怀，你觉得自己的起点不容别人高，但是实际上这一切都不是很重要，因为一个自信的人能够抵御他所有的这些不足。
自信可以说是一个人最大的资本。洛克菲勒就曾经说过这么一段话，他说：“自信能够让你拥有敢于挑战任何困难的勇气，同时也能帮你急中生智，化险为夷，更能让你赢得别人的信任，从而走向成功。”
不知道大家有没有听说过美国总统林肯的故事。林肯在九岁的时候，他的妈妈就去世了，他干过各种各样的杂工，比如说种过地，砍过树，在厨房里当过服务员，也在铁匠铺子里当过伙计，在杂货店里也当过小伙计，当过邮递员、测量员。在青年时期，他也是备受打击，比如说有一个姑娘叫安妮，他喜欢上对方了，结果这个姑娘突然病死了，他深受打击。后来竞选州议员落选，工作丢了，向朋友借钱经商，也投资失败，用17年的时间才把债务还清。他再次竞选州议员，终于当选了。这时候，他认为他的厄运终于过去了，但是五年之后，他的连任又失败了。直到1860年，这个时候他51岁，他才竞选总统成功。
所以大家会发现，哪个人的人生道路上都是困难重重。我曾经发过一个短视频，我说我们中国有很多美好的词，一帆风顺、四季平安、三阳开泰等等，但是这只是美好的愿望，你不能把愿望当现实，现实情况是我们人生当中苦难重重，用林肯他自己的话说，他说：“虽然有过心碎，但是心依旧火热，虽然有过痛苦，但依然镇定，虽然有过崩溃，但依然自信，因为我坚信，对于屡战屡败的最好办法就是屡败屡战，永不放弃。”
所以大家明白一个道理，人这一辈子从来就没有输。如果你说你失败了，那么只有一种，就是你放弃了。只要你现在不选择死，你就没有理由不好好活。所以大家想想我说的这句话，我们活着就是为了好好活，如果我们不能好好活，我们活着干嘛呢？我们不如现在就去结束掉自己的生命。所以既然我们还活着，我们就要重整旗鼓，不管你现在这个结果，不管你现在所在的这个学校，这个专业是否符合你的心情，不管你现在的起点何其低，你将来的命运其实都掌握在你的手里。只有相信你自己，你才能更有说服力，你这个人本身人才能更值钱。
所以在激烈的社会竞争当中，你的学历、你的专业、你的父母是谁，其实并不是很重要，重要的是你自己是谁，你能不能接下来在人生当中挑起你那个大梁，这才是对你来说人生最重要的顶梁柱。所以人生最大的敌人肯定是你自己，你只有自信起来，不是妄自菲薄，这样你才能最终成功。
如果你发现你缺乏信心，你是一个不自信的人，那么你就需要通过各种方法，把解决不自信当成是自己的一个人生课题。比如说，你可以接受心理咨询，我们心理咨询师会通过各种技术帮助你改变一种自我认知。
那么我们在这里稍微的解释一下，人为什么会不自信？那主要是缺乏两大认知，第一，我很可爱。第二，我很有能力。每一个自信的人都要具备这两条自我认知。很多时候，我们的原生家庭不是很健康，我们的监护人对待我们的方式不是很健康，以至于我们形成了很多错误的自我评价和自我认知，比如说我们有很多人都认为自己不可爱，缺乏“我很可爱”这样一个自我认知，你会发现这些人在生活中很优秀，哪怕他已经创造了巨大的价值，他也不认为自己很优秀，这就是缺乏“我很可爱”这条自我认知的后果。那“我有能力”这条自我认知也不能缺乏，比如说有一些从小被家长溺爱长大的孩子，你说他缺乏“我很可爱”这条自我认知吗？他不缺乏，父母对他的溺爱，本身就是在告诉他“你很可爱”。可是为什么他也自卑呢？那是因为溺爱本身剥夺了他的能力，那么这个孩子做什么事情都没有成就感，当他来到社会中之后，这个时候没有父母的庇护，他的能力又极其差，因为他从小没有锻炼起解决问题的能力，于是他做一件事做不好，做一件事做不好，他的心理的价值感将会极大的被打击，这个时候“我没有能力”这歌自我认知也就形成了，这种人也很难自信。
所以大家听明白了，要想自信，就得改变自我认知，这种自我认知既不是鸡汤，也不是说道理、说教，而是什么？而是一种体验。我们心理咨学师会通过催眠、意象等各种专业的技术，改变你自己那个内心的容貌。这里有一个专业的词，叫“内心的容貌”。我们每一个人都有一个内心的容貌。你看，我们每天出门之前要照镜子，镜子里的这个你是现实中的容貌。但是，如果你通过催眠，通过意象这样的一些技术去观察你那个心的容貌的时候，未必是你真实的样子。通过这些技术所呈现出来的那个容貌，是你那个心里的容貌，那你这个心里的容貌美不美，将决定你这个人心理健康不健康。心理健康的人一定会成功的，心理不健康的人往往很难成功，即使成功了，那也是一种事倍功半的结果。
所以，如果你现在不是很自信，那么你需要把提升自信当成是一个非常重要的人生课题，从现在开始认真去解决它。当然，如果你自己没有能力去解决，你要学会求助，因为求助是我们解决问题的一个重要方式。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
想跟随马老师学习心理咨询，可点击《聆听安宁心理咨询职业技能培训学院（网校）招生信息》查看详情。
重点文章（点击标题即可查看）：
点赞
转发
