能力的提高离不开人的主观努力，也就是一个人的自觉能动性，也就是上节课讲的意志品质。一个人刻苦努力，积极向上，具有广泛的兴趣和强烈的求知欲，那么他的能力就可能得到发展，相反，一个人饱食终日，无所作为，工作上无要求，事业上没大志，对于周围的一切都冷漠、没兴趣、不关心，那么他的能力就不可能有较好的发展，比如那些安于现状的人就不怎么有发展。所以，人的能力发展和他的其他心理品质是密不可分的。高尔基说：“才能不是别的东西，而是对事业的热爱。”当人迷恋自己的工作的时候，对工作热情洋溢的时候，就会给能力的发展提供巨大的动力。
坚强的意志对能力的发展有非常重要的意义，一些人的成功往往不是他具有高于常人的天分，不是因为他的智力好，而是由于他有坚强的意志品质，由于他们具有明确的目的性、果断性、自制力、独立性、顽强性，所以他们才会成功。能力的发展还要依赖于自我分析和自我评价的能力，一个人善于进行自我评价，才能及时发现自己在能力方面的优点和缺点，并通过自己的努力提高自己，让能力朝着确定的方向进行发展，这就是主观能动性对能力的提高。
所以我这么一讲，你这么一听，你应该觉得乐观，你为什么能够觉得乐观呢？主观能动性你可以自我调节，实践活动你可以自我调节，学校你可以自己选择，环境你可以自己选择，也就是说一个人的能力、他的智力大部分由后天所决定，刚才我已经说过了，遗传对一个人智力的影响并不是很大，这是实验数据给到我们的结论。所以一个人，他要是想提升自己的能力，自己能做的太多了。
我在给大家讲《科学育儿课—发展心理学》的时候，我说过很多东西都能改变，依恋关系可以改变，气质类型可以改变，性格可以改变，当然人格也可以改变，有什么不可以改变的？但凡说不能改变的，只是因为自己的惰性出来了，他懒得动。只要制定了合理的计划，明确了这个目标，制定了计划，接下来你干就完了，就是这样，没有什么不能改变的，我不怎么信命，为什么？因为我自己的性格变化就是个例子，我身边的人也大部分都是通过自己的努力改变了的，我的环境就是这样，那这个环境是怎么来的？我自己选的，我很喜欢跟上进的人在一起，我不喜欢跟认命的人在一起，一个人有宿命论，我不是很喜欢，我有什么说什么。所以，很多时候，环境你可以自己选，近朱者赤，近墨者黑，孟母三迁的故事告诉我们，环境对人是有塑造能力的，昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。
没有什么是不能变的，刚才我说了，依恋关系可以改变，气质类型也可以变化，气质类型就是天生的，有什么不能改的？无非就一个问题，你想不想的问题，你要是不想改，没有人可以改得了你，就是这样。我刚才给我的学生上课，我说我有一个学长，他就是个混混，他在社会上就是个混混，二十七八岁了还在那混的，后来他不知道怎么回事，他认识了一个女朋友，这个女朋友是个学霸，在中科院读博士，然后他觉得他配不上她，他就通过单招体育特长生，因为他会武术，他来自于武术之乡，他是河南人，然后他就通过体育单招上了大学，上了本科，然后在大学里一改往日那种吊儿郎当的状态，发奋图强，没日没夜的学习，上完大学之后，他考上了陕西师范的研究生，这就是改变，这就是对自己的改变，有什么不可以呢？
我还有一个下属，当时他是我的编辑，他不会说普通话，然后我跟他讲：“你需要说普通话，虽然你不是一个播音，但是你是编辑，这个播音播的怎么样，你是可以听得出来的，如果你不学，你会失去一种感觉。”他就在宿舍里学普通话，一开始学学的很难受，室友也笑话他，笑话就笑话呗，有什么了不起的？我也不在乎，大家笑话他就是因为新鲜嘛，没几天就不觉得是个事了。他就这么坚持、坚持、坚持，最后他的普通话说的很好，我们当时是一个电台，虽然说不考他的普通话，考他的文笔，但是人家就慢慢这样学过来了，有什么不能改的呢？
所以说我不是很喜欢所谓的宿命论，这是我的经历告诉我的，我自己的性格都是这样变的，我由一个不爱说话的人变成了一个还比较善于说话的人，也是我自己改的啊，有什么不能改的呢？所以能力的进步更多的取决于后天。你出生在一个什么样的原生家庭里，你认就完了，所以说自认倒霉嘛，你就生在这里了，这个你没法选择，你自认倒霉就行了，但是接下来你的问题，你要明白，你自己是你自己的第一责任人，你不能说“哎，这个问题是我的原生家庭导致的！”原生家庭导致的又怎么了？你的父母也没学过怎么教育孩子，也没学过怎么为人父母啊，他们也是从小这么被教育长大的啊，他们也是受害者啊。你需要做的是，让以心理问题为传家宝的这个东西在你这一代戛然而止，别再传给你的下一代了，这是你的责任。
所以，大家注意，别太悲观，宿命论这种观点除了能让你变得悲观之外，一无所得，什么都没有。因为我在《人际互动课—社会心理学》里讲归因，宿命论是一种不可控归因，你没有办法掌控你的命数，你知道了又能怎样呢？这个东西没有用，就是踏踏实实的，没偷懒，别天天想着走捷径，给自己定个目标，然后一点一点的，今天进步一点，明天进步一点，不要好高骛远，不要急功近利，然后你总有一天会做出来的，总有一天会实现你那个梦想的，就是这样。
所以能力的形成和发展是多种因素的交互结果，各种因素在决定能力高低和我发展历程当中占多大的比例，现在我们还没有办法精确的去估计，但是有一点不可以否定，环境和主观努力在能力发展当中的作用是非常巨大的，遗传、环境和主观努力在能力发展中的作用缺一不可，我们没办法决定遗传，但是主观努力和环境你可以决定，所以人生在你自己手里头掌控着，关键看你怎么活。
本篇文章摘自马承宁老师《基础理论课 基础心理学第11单元 能力 第8节 能力形成原因、条件和影响因素》的课程内容，点击即可跳转听课。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，婚恋情感咨询专家、神经症心理专家，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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