学员提问：我遇到了一种人，他们平时描述自己的时候，会夸自己善良，这个时候我就会很疑惑，我在想，善良这个品质，难道不是自己自然而然就有的吗？人还能意识到自己有多善良的吗？而且是不是有些词不适合自己夸自己？夸出来就觉得咋回事，怪怪的。
马老师：当然，还不止一个，大家都很喜欢夸自己善良或者说夸自己的孩子善良，这个就叫虚伪。这就是人的虚伪性，好像一个人善良，就可以掩盖这个人身上所有的缺点一样。你看那个妈，老夸自己的孩子又善良又聪明，在他们脑子里头，善良加聪明就等于全部，意思就是她身上的这个同性恋问题不叫问题，她是在干啥？掩盖问题，她为什么要掩盖问题啊？因为她出现的这个问题，让她的价值感下降了，她受不了了。
所以这种人都很虚伪，就是心理很脆弱，玻璃心，然后非常非常的在乎面子，在乎外界评价，这是中国的传统，然后他们就用了一个屡试不爽的标签去美化自己，这个屡试不爽的标签就是善良，善良在我们的品格当中占着极高的地位，所以大家都喜欢用善良去给自己装饰，你注意我用的词叫装饰，就是包装，可是什么叫善良？他们可能连善良是什么意思都没搞明白。
学员：那是不是存在有一些词，自己夸自己就会显得很古怪？
马老师：对呀，有些东西、有些词是不能自己夸自己的，比如说我很善良，你一听就感觉很古怪，就很奇怪嘛。
自己夸自己，尽量不要用标签化的词去给自己贴，你可以自己没人的时候，这么对自己讲：“我是个善良的人，我是个自信的人，我是个聪明的人，我是个勇敢的人……”但是在别人面前的时候，你不能这么说：“你知道吗，我可善良了，你知道吗，我可以勇敢了，你知道吗，我特别聪明……”这会让人觉得你是个傻子，夸自己不是不行，在别人面前夸自己不是不行，要说具体事，之前发生了一件什么事，我是怎么做的，最后结果怎么样，别人一听就知道你是个什么人了。
然后健康的人会羡慕你、会夸奖你，不健康的人会嫉妒你，酸溜溜的，“有什么了不起的？”所以没有人天天的挂在嘴上用标签去评价自己，没有意义。
咋的你遇到人了？
学员：我就是看朋友圈里有人夸自己说自己多么善良，但是那个话都是抱怨，因为自己善良，别人没有感谢自己这类的，我就很疑惑。
马老师：对，因为他没有意识到一个问题，他没有意识到自己是能力上不行，当别人坑了你，是不是你的识人认人能力很差？你怪得着别人吗？或者说你的期待不合理，你对对方有一个高期待，人家也没伤害你，是你自己觉得你被伤害了，就是这么个情况。
再说了，善良也顶不过你在生活中会遇到艰难困苦，你被别人坑了也好，别人对不起你也好，这不是生活中本来就应该遇到的艰难困苦吗？生活处处都是苦难，你不接受这个价值观你就别活了，对吧？
你看那天我把我的腿磕伤了、手烫伤了，我在外面烧水，烧完了之后下雨了，我提溜这一桶刚烧开的热水往屋里走，它那里有个台阶，里边那个台阶是个活动的，一脚踩的那个边上了，我跨过来了一条腿，另一条腿还在外面，然后那个砖就被我蹬掉了个了，我这条腿一下就落到地上了，那条腿还在外面的，然后这只手提溜的那个壶，水浸出来烫着手了，现在已经蜕皮蜕完了，我那条腿当时就肿了，屁股也肿了，因为屁股坐在那个台阶上了，你看这就叫意外，你知道吗？你能规避的了吗？你规避不了，你出门被车撞了，你租房子被人坑了，你今天感冒了，你明天得新冠了，你投资失败了……你生活处处都是困难，处处都是苦难，你不接受这个现实，你就不要活着了。人的生活环境就是这个样子的，人的生活环境从来没有改变过，永远都是困难重重，只不过我们现在比以前的人幸福多了，以前的人是在用命去尝试。比如说哎没吃的了，地上长了个蘑菇，能吃不能吃啊？在那犹豫，有一个胆大的尝一尝，吃，死了，别人知道了，这个东西不能吃，生活永远都是这个样子的，你希望你的生活一帆风顺吗？想什么呢？永远都是能力不行。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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