星期天的晚上，饭菜已经上桌，我呼唤女儿：“吃饭啦。”“等一下。”她答。我先吃了。几分钟后，女儿走过来，看了一眼桌子，问:“我的饭呢？”伴随着的是一副忿忿不满的神情。我心里一惊，她的表情，她的诘问明明在告诉我：你应该为我盛好饭的，为什么不给我盛饭呢？7岁的她有一双好手，她明明可以自己盛饭，为什么觉得我理所当然得替她盛饭呢？
我立刻找到了原因。虽然我一直警告自己不要替孩子做太多，让孩子学会为自己负责，但是我仍然和许多母亲一样，不知不觉替孩子做得多了点。以前我一直替她盛饭，以至于她认为盛饭这件事是妈妈应该为她做的，所以她不但不感激我一直以来替她盛饭，反而因为今天没给她盛饭而不满起来。是啊，既然是妈妈应该做的，她怎么会感激呢？
我意识到这是在助长女儿的“受之无愧感”，“受之无愧”是指，某人觉得别人欠了他东西，或者认为别人必须给他特殊待遇。有这种倾向的人认为别人（尤其是亲近的人）应该给他想要的事物，别人给了，他觉得那是人家应该做的，他不知感恩；别人没有给，他就认为别人太不应该，于是就心生不满和怨恨。
受之无愧感强烈的人可能变成一只“白眼狼”。我可不想将女儿养成白眼狼。我养育她是我做为母亲的职责，不图她的回报，但是如果她长大后认为我替她做一切都是理所应当的，如果我哪天做少了，或者不做，她就怨恨我……如果发生这些，那是我的悲剧。
于是，我告诉她，妈妈刚才反思了一下，可能我以前一直替你盛饭，使你觉得为你盛饭是妈妈应该做的。我觉得到这样很不好，从今天开始，盛饭就是你自己的事，应该由你自己盛。
从那以后，我更加警惕是否替她做了太多，经常提醒自己不要替她做她分内的事情，并将一些家务分配给她，让她承担起家庭一员的责任；在我们劳动的时候，邀请（并要求）她帮忙，让她体会我们劳动的辛苦；教导她表达感谢，如果她表示了感谢，她会得到更多，如果她没有感激之心，下次我不再替她做那件事；物质方面减少满足，让她懂得并不是她想要任何东西都可以得到。
我看到许多父母不知不觉中在培养着白眼狼，他们替孩子做得太多，上学或放学路上，大多数孩子的书包都由父母背着，孩子心安理得空着手走；衣来伸手饭来张口，不用干家务，只要搞好学习；物质享受被过分满足，许多小学生有了自己的手机和电脑……这些都是在助长孩子的受之无愧感，今天他认为你应该为他背书包、买手机，明天他就会认为你应该为他找工作、买车子、买房子，如果某天你给不了他想要的，他就要心生怨恨了。
写到这里，我想到几年前机场弑母的留学生汪佳晶，他留日五年，从未打过工，学费和生活费都靠母亲每月7000元人民币的收入来出。母亲四处举债，实在拿不出钱，他竟在机场捅了前来接机的母亲9刀。24岁的青年本应自立，靠自己打工解决（或部分解决）留学费用，但他心安理得享受着母亲含辛茹苦提供的温室生活，当母亲拿不出钱，他不念亲恩，那满腔怨恨化作9刀。
这个案件让父母们警醒，教导孩子学会负责、懂得感恩有多么重要！一个懂得感恩的孩子，他会感激别人替他所做的，珍惜他得到的一切，觉得拥有眼前的一切既快乐又幸福。我们做父母的要谨记：如果你不想将孩子培养成“白眼狼”，那就千万不要替孩子做太多，不要助长孩子的受之无愧感，要去教导孩子懂得感恩。
感恩不是与生俱来 取决于父母从0岁开始培养
前些日子有一位家长朋友和我聊起来，她不小心割伤了手，可孩子漠不关心，让她觉得心寒，认为孩子不懂得感恩，不会照顾家人，这位家长想知道，如何让孩子懂得感恩？
一次一个孩子在飞机上尿了裤子，下飞机后被妈妈发现了，结果被数落了一路。那个孩子极力想方设法地讨好妈妈，这是一种被掌控的心态，而不是爱。如果孩子习惯于讨好父母，那么内疚感会一直陪伴着他长大。
实际上，感恩是一个极高的意识形态，它不同于回报。回报是因为你爱我，所以我也爱你，是交换式的给予。可感恩不同，处在感恩中的人会感激世界，感激生命，这样的心态建立在成熟的生命状态之上。
想让孩子拥有感恩的生命状态，需要让这个生命从0岁起，向着这个方向成长，其过程是非常漫长的。所以，家长割伤了手，孩子看似漠不关心，并不代表孩子有什么问题，而是在孩子成长的过程中，父母没有让他懂得关爱，因此孩子不具备关爱父母的状态。
从成人身上，能探究到如何让孩子学会感恩。我们发现，越成熟的成人，越懂得感恩，懂得爱别人。而越不成熟的成人，越是把注意力放在自己身上。生命能否走向成熟，走向爱和感恩，和他小时候是否得到爱有很大的关系。正常的孩子在小时候都不会主动照顾妈妈，这里我们要把照顾、讨好和爱区分开，讨好是为了改变生存状态。
你是否懂得教会孩子爱的3个阶段？
于爱来说，人的生命阶段分为三个阶段。第一个阶段是0到6岁，儿童将双臂打开，毫无保留地向妈妈索要爱。这个阶段不能奢求孩子去爱你，除非你给他的爱质量很高，他会模仿你的模式去回馈别人。比如在幼儿园，孩子一哭老师便抚摸着他的后背说:“会好的，会好的，老师爱你。”孩子浸泡在老师爱的模式中，于是他也学会了爱别人，这就是模仿之爱。如果孩子不懂得用爱的模式去对待别人，那一定是孩子没从成人那儿学习到。
第二个阶段从7岁开始，儿童清晰地知道自己需要爱，需要成长，必须把全部的激情和精力用于自我的成长中。如果孩子能按照正常的轨迹成长，7岁实际上是一个由内往外发展的年龄开端。在这个阶段中，孩子发现跟别人的关系并不仅仅是“我需要爱”，而是爱的流动——我爱你，你爱我，我能与你有情感的流动，这需要六年的时间。在这六年里，孩子会特别在意和父母的关系，大量地需要父母的关心。以这样的模式度过六年后，孩子开始把注意力从父母那里转移开，从自我和与父母的关系中走出来，开始关注父母，关注他人，关注社会，开始实施爱。
从13岁到20岁，爱的实施像桥梁一样，让孩子走向社会。这个阶段孩子会爱很多人，上电梯主动开门，父母难过时会抚慰父母，体现出爱的高尚品质。小时候没有受到压抑，得到爱的孩子，在青春期不会破坏性地逆反，而是懂得体贴关怀父母了。
因此，儿童早期对爱的索取，是为了爱的流动，为了通过爱与人连结，这不是教育，不是告诉孩子该怎么做，而是生命能量的连结。一旦连结后，爱就像空气一样在人与人之间流动起来。孩子年幼时与妈妈的关系就是情感能量的流动，流动实际上是走向了生命深处，领会彼此是相爱的。连结之中，爱形成了场域，将孩子包裹其中，感受爱。
警惕“爱的教育的缺失”
连结是生命获取爱的本质方式，但当今有两个普遍的现象，一是有成人在的场合，孩子总不自在，习惯避开成人，这种普遍性说明在孩子眼里成人不友善。第二个现象是，孩子不跟人连结，不习惯跟人对视，而儿童天然就有跟人连结的本能，需要用眼睛看着别人，让爱在眼睛之间传递。这说明，孩子没有从跟成人的连结中获得爱，反而因为受到伤害而不再和人连结，这两个现象都指向爱的教育的缺失。
爱的教育表现在点点滴滴。首先，我们不能按照大人的要求来要求儿童，必须了解儿童，了解儿童在每个阶段爱的成长方式，这样才知道孩子的做法是合理的，而不再对孩子不耐烦，指责孩子。
儿童和成人是两极，小朋友玩捉迷藏，每次都藏在门背后，让你反复地在同一个地方找到他，每一次被找到都会快乐地大笑。儿童热爱这个游戏，因为他还不知道妈妈就在门外面，要通过反复地确定，确定妈妈在那里，妈妈的爱也永恒地存在着，这是成长必需的东西。
儿童在生命的头七年主要发展情绪和感觉，父母要倾听孩子的情绪，调节孩子的情绪，当孩子的情绪到来时，不能用思维告诉他怎么做，而要在爱中让孩子的情绪流淌起来。获得爱的孩子没有逆反心理，自然就会关心别人，因为他的生活环境告诉他，什么是爱，什么是爱别人。这就是孩子从爱中获得的，无爱的教育无法让孩子抵达这样的状态，而这样的孩子才有可能做到感恩。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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