我在《爱的艺术》系列文章中，连续多篇讲到了安全感，所以今天单独拿出这个话题谈谈，人为什么会缺乏安全感。
精神分析强调童年经验，他们认为人的各种心理障碍源于早期的心理创伤。所以现在医学上对新生儿提倡母婴同房、母乳喂养、以及多抱孩子。我们常说呱呱坠地，新生儿的哭声既有生理意义，又有心理意义。在生理上，大哭有利于打开肺泡。因为在母体内孩子是通过母体呼吸的，并不需要自己呼吸，而生下来之后，孩子就成了一个孤立的个体，能自主呼吸是孩子能存活下来的第一步。
在心理上，孩子离开了母体，离开了熟悉的环境，他/她会感觉难受，不舒服，没有安全感（所以说缺乏安全感是人或动物与生俱来的）。所以母婴同房、母乳喂养以及拥抱都是让孩子感受到被爱和找回安全感的重要途径，心理意义大于生理意义，形式大于内容。因为母亲喂孩子吃奶或拥抱孩子的时候，婴儿能感受到母亲的体温和那熟悉的心跳，孩子仿佛回到了那个熟悉的环境——母亲的体内。孩子知道自己没被抛弃，所以说吃奶是婴儿对被爱的体验，而新生儿如果3个月不和父母在一起，心理创伤终生难愈。因此安全感是后天找到了，关键是孩子有没有满足被爱的需要。当然其中还包括各种细节，比如婴儿吮吸手指是焦虑的表现，这是一种自我安慰的方式，这种自我安慰有没有被满足也与安全感至关重要。
讲到这里我个人感觉还是不够深入，深究其根源，我觉得人缺乏安全感是源于缺乏对事物的掌控感。比如上面讲到的，新生儿离开母体之后会缺乏安全感，因为母体之外的这个环境对新生儿来说是陌生的，未知的，婴儿对外面这个世界会发生什么全然不知，缺乏对这个世界的掌控，所以没有安全感，所以由此而产生的恐惧、焦虑或者担忧就以哭泣的形式表达出来了。
再比如，我们走在路上，见到一只大狗在对我们狂吠，我们会不免一惊。可是当我们仔细一看，大狗正被一条铁链拴着呢，这时我们悬着的心也就放下了，因为我们觉得这在我们的可控范围之内，主动权在我们手里，我们就感觉自己是安全的。但是如果突然间链子断了，这时我们会非常地缺乏安全感，因为狗会不会扑上来，完全是狗说了算，这不在我们的控制范围内，所以我们会恐惧、会害怕，会没有安全感。
缺乏安全感是因为对事情没有了掌控感，这也就解释了人们为什么害怕未知，害怕黑暗了。（在这里给大家推荐电影《迷雾》，电影很好地描述了人们对未知的恐惧）。
人缺乏安全感通常表现为恐惧、担忧或焦虑。（焦虑和恐惧的区别在于，焦虑总是指向未来没有发生的事情；而恐惧是指向于当下正在发生的事情）。缺乏安全感的对象可能是有形的，也可能是无形的；可能是当下的，也可能是未来的。而在当今社会中，人们却常常陷入对未来的焦虑之中，人们不知道明天或者下一刻会发生什么，常常为前途担忧着。但是值得一提的是死神拥有过去，明天属于上帝，我们拥有的只有当下。当你在为了未来焦虑的时候，当下的美好早已从你的指缝间悄悄溜走了。而未来就是未来，未来永远不会成为现在，成为现在的未来还叫未来吗？所以说活在当下，踏踏实实地过好拥有的每一天，就是我们最幸福的事情。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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