女人如水，是对一个女子最高的评价，而水也成为了描述女性个性的一大象征。对于水，我们对它有太多的褒赞。水的个性：洁净、柔顺和包容。它能放弃高处的生活而选择向低矮处流淌，即使在这个过程中遇到了坚石的阻挡，也能绕过这个阻碍继续前行，途经繁华的美景也不能阻挡它前行的力量，最终它汇聚到大海，在更广阔的天地上生活。而女性正是在这个祖祖辈辈的传承之下，而形成了如水一样的个性。女性的心理也像水一样的有万千中形态，总是在不断的变化着，而不变的就是水所带有的本质。因而女人的心理可以用水来进行细述和分析。
在女性的内心世界里充斥着源源不断的湿气，也可以看到为什么女子都会比较敏感，会因感动而泪流满面，也会因为伤心而掉眼泪，这只是一个外部的躯体表现，而在内心世界里，女子会呈现更多的状态。因为在女子的心理承载着大海一般的“水容量”。也正是水的无形使得女子的内心变化波浪起伏，对自己没有一个深入的认识和了解，我们也会因为无法承载内心世界中水的重量，而将自己逼迫到巨浪滔天的境地，也会因为没有去经营好自己的内心世界，而让世界演变成一个雾霾重重的阴郁空间，在里面进行的无用的挣扎和痛苦的体验。
对于女子，我们可以看到的是，我们的内心世界就像是一个天、地、山川和河流之间进行的一种循环反复的水形变化。经过太阳的光照，掩藏在山川之下的清泉，从大树的根部向树干运输，直达绿叶表层，通过蒸腾作用，成为了水蒸气，不断的向上升，遇到了冷空气而凝结成水粒，而后多颗聚结而成云在天空中自由的游荡，当空气中的水分过多无法承载的时候，就会积聚成水滴落入了大海和山川，滋养着山川上的生命，增强了大海的容量。就在这样的循环过程中，在这个世界里走完了一遭，而在外部的世界里，正在用什么样的方式去应对当时所发生的事件而留下来的问题。因而水可以幻化成不同的形态，遇热成为水蒸气，遇冷可以成为水滴，遇寒可以凝结成霜，遇到坑洼可以形成一汪水。也正因为如此的随遇而安，容易受到一些伤害。
正如女子的内心情感十分丰富，会在雾气的遮掩下，而给人散发出一种神秘感，就像面对一座有雾气笼罩的大山时，我们会很好奇在雾掩盖的地方是否住着神仙，不仅停留在欣赏，更多的是会好奇想要去探索。而那个前提是围绕的雾是自然形成，没有杂质掺入其中，显得洁白干净。
但是就像一个未经开发的地方，即使很美丽，但也会因为无人欣赏而出现了短暂的停滞。这时是女性定型的一个大转折，在此刻的选择会决定着今后的生活走向。没有进行细致的规划，即使是一块优质的璞玉没有手艺精湛的大师进行雕琢，也无法实现出它昂贵的价值。大量的引入投资开发，最初可能会让这个地方显得更加美丽和繁华，但是经过时间的沉淀，就会看到这种美丽只能持续短暂的时间，因为在雾中加入了更多的有害物质，使得雾失去了它纯净的本质，而成为了有害的雾体一直悬浮在每一个角落，不再是神秘的美，而成了一种未知的恐慌。也因为水质的恶化，而逼迫了更多的人离开，伤害到自己的同时，也使爱自己的人也受到伤害。
因而，不要让“雾霾”侵蚀着自己的内心世界。它的危害，我们能够在现实生活中感受到，它会使人生病，让人恐慌的遮住自己裸露在的皮肤，这种雾气携带着许多的病菌和有害物质，引起呼吸道疾病，它无孔不入的蔓延在这个城市里，影响到人们的正常学习、生活和工作。而这个是可见的侵害。而内心的雾霾却因为掩蔽性较强而容易受到人们的忽视。就是内心的雾霾，而这类内心污染的形成，也是自身所造成的，特别是对于女性来说，它的出现，我们需要负很大的责任，我们和水有与生俱来的亲近，更应当了解到水受到污染之后，想要在回归到原始的纯净是很难的，需要付出更多的时间和精力才能整治好。
而存在女性心中的“雾霾”来源有，一个就是对外界不良信息进行无条件的接受和包容，而这是很多女性都容易犯的错误，就是对包容的使用泛化到各个领域，即便有的地方要学会拒绝，却因为没有形成这样的一道保护屏障而让一些不良信息侵入自己的内心，形成了一种矛盾的情绪情感储存在自己的内心里。另一个就是过多的向外探索忽视自己的内心滋养。这样下去，自己心理的情绪一直没有得到观照，就会在内心里乱窜，而失去了水本身具有的平静，最终阻碍着自己去完成一些事情。
心中“雾霾”侵袭所造成的危害。女性在情绪方面会出现敏感多变和矛盾的情绪情感，轻者会让女性自身感受不到一些积极的情绪，而对生活失去了经营的动力，重者会将这种情绪蔓延到家庭生活和人际交往之中，而体验到更多的失败和挫折。
在女性的认知方面，长期的处于迷茫期，不知道自己从哪里来到哪里去，当人长期处于一种不稳定的状态时，容易形成焦虑和情绪低落的情绪表现，这时就像溺水的人抓住岸边的救命稻草一般，不会去顾及这棵稻草是否有毒，是否让自己的手受到了伤害。因而很容易受外界的诱惑和误导走向一个偏离自己人生轨道的生活。
在女性的意志方面，会让女性出现习惯性的逃避，遇到事情选择退缩和逃离，失去了水所具有的本质，持久和柔顺。这会造成更大的痛苦，因为一个痛苦没有得到解决，会一直存在自己的内心深处，当持续的痛苦都没有得到解决就会堆积成为一座冰山，冰冻三尺非一日之寒，当自己醒悟过来时，那些痛苦已经根深蒂固很难解决。
在行为方面，女性会因为雾霾而显现出一种犹豫不决的状态，会迟疑，做事情不果断，最后会选择沉溺而不是逃离痛苦。
实质上，作为一名女性，想要有一个健康向上的心理。只要能够做到三点就能够守住自己最后一片洁净的心灵之地。
一点就是有生命力。而生命力的来源就是不停的学习，从外界资源中吸取适合自己的养料。丰富自己的内心生活。
接着就是有包容心。能够做水一样的女子，不去抱怨别人给自己的太少，而是需要感谢别人对自己的好。
其次就是洁净。对于尚未有是非观念的我们需要学会屏蔽掉一些对自己无意的信息，需要做好的是自己。
最后就是爱。在心理长存一些爱的力量，在别人需要帮助的时候，施以援手。心中蔓延的“雾霾”就是人们对自我认知社会认知存有盲区，当这个区域过大时，会影响个体的幸福生活，因此唯有用“阳光”才能驱散这个阴郁的“雾霾”获得清晰的世界。而“阳光”为人心造。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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