个人和社会要想进入良性循环，就需要与他人合作，而一个不能接纳他人的人，就无法与他人友好合作。其实，真正接纳自己的人也会接纳别人，而无法接纳他人的人也不能接纳自己。
一个不接纳自己的人，无法容忍自己的弱点。可是，他内在的生命尊严拒绝接受这一否定。当两者间的冲突导致焦虑后，就会出现了投射，即把自己不能接受的东西说成是别人所有的，就成了别人不能接纳他。既然别人不能接纳他，他当然就无法接纳别人。
这是在人的无意识中发生的，从不接纳自己到不接纳他人的心理过程。我们可以从一个人能否自我接纳，来推断出他能否接纳别人，也可以从一个人能否接纳他人，推断出他是否接纳自己。所以，如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人。
当然，我们也可以从学习接纳别人入手，尝试着接纳自己。如果接纳别人，尊重别人，别人通常也会对我们做出积极的回应。久而久之，我们在别人对我们的接纳里，会感到自己的价值与生命的尊严，于是，自我接纳便会产生，其结果殊途同归。
使别人感到被接纳的方式有很多，最主要的有：
1、倾听。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说。如果你细心，诚恳地聆听别人，则会使他们觉得自己非常重要。
2、尊重别人。即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严。
曾经听说过这样一个故事。一位商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，顿生一股怜悯之情。他不假思索地将10元钱塞到卖铅笔人的手中，然后头也不回地走开了。走了没几步，他忽然觉得这样做不妥，于是连忙返回来，并抱歉地解释说自己忘了取笔，希望不要介意。最后，他郑重其事地说：“您和我一样，都是商人。” 一年之后，在一个商贾云集、热烈隆重的社交场合，一位西装革履、风度翩翩的推销商迎上这位商人，不无感慨地自我介绍道：“您可能早已忘记我了，但我永远不会忘记您。您就是那位重新给了我自尊和自信的人。我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到您亲口对我说，我和您一样都是商人。” 尊重，使一名乞丐推销员成为一个知名商人。
3、假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意，如：学会关心别人，关心他的现状、事业、工作、身体、家庭、家人等。
4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏。“每个人都喜欢喜欢自己的人”，真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径。但是，一定要注意真诚，太虚夸了，如同讽刺了。
5、学会尊重别人，首先要学会角色置换。
「不挑剔、不嫌弃！」这是两个人决定要长久相处时，必须有的修养。但是，能够做到「不挑剔、不嫌弃！」的前提，并不是要求对方事事要如我们的意、符合我们的标准。而是，我们学会从对方喜欢的角度来欣赏对方，从对方需要的观点去接受对方。
如果，他觉得短发好看，你又何必一定要坚持对方留长发？最简单的判断方式是--至少，头发长在对方身上！尊重对方的同时，其实是对自我的肯定。有足够自信的人，不会在两人之间的差异点上大作文章。挑三捡四，很容易弄得不欢而散。
6、不要判断人，免得受判断。有这样一个故事：下雨天，在交通的巅峰时刻搭公车了吧，是一件再痛苦不过的事，但有时别无选择，也只能挤上公车，去忍受那艰辛而漫长的时光。在公车司机叫嚷着让人往后走时，我仍卡在前方；而且望了望车厢后方，也实在找不出往后走会有什么差别，同样是黑压压的人头和潮湿混浊的空气。心里不由得佩服起那些天天都必须忍受这种情况的人们，也有些疑惑怎么这个社会还会充满暴戾？只要挤过公车的人都应该磨出超人的忍耐力才对！
正当我心里思考着这些问题时，公车的门又开了，上来一位佝偻的老婆婆和三位女学生，就站在我的身边，我想尽了办法仍无法挪出个较大的空间让那位老婆婆站，眼光一溜便转到了博爱座上。那里坐了个抱着书本的少年，清清秀秀的，可是从他的脸上却完全看不出他有让座的意思。
我禁不住蹙了蹙双眉，怎能这么不懂礼貌呢？老婆婆年纪那么大了，而且就站在他的面前，他怎么不懂得自己正坐在「博爱座」上？我正在感叹世风日下人心不古，看来这社会对年轻人的教育仍是失败的。然后我听到站在我身边的女学生开口了。「怎么还坐着？不懂得敬老尊贤吗？还抱着书呢！」
这样苛薄而真实的话似乎一下子便使得车厢中的空气凝结起来了！四周窃窃私语的声音几乎要变成一种公愤的喧哗了！我紧张地注视着少年的反应。
他先是深吸一口气，然后用颤抖的手拉了铃，车子一停他便站了起来。他这一站使所有的喧哗都沉默了！我看到那三个女学生的脸愕然地定住。
少年吃力地扶着司机座后的扶手站了起来，双腿是残障而扭曲的。他艰辛地一手挟着书本，另一手不知是要拨开人群好还是扶着东西好，脸已涨成紫红！我的心里有无比的愧疚，伸出了手扶他，他却朝我感激地一笑，经过一番挣扎，他终于走到车门口，正要下车，我又听见方才开口的女学生以无比歉疚的口气说「对不起」！
少年没有回头，他走下车，在大雨中一步一步艰辛的走着；他拿着伞，却无法撑开它，因为他必须依靠它才不至于在大雨及人群中滑倒。公车驶动很久之后，车内的空气仍没有打破，那「博爱座」一直没人去坐它，连那老婆婆也不例外。
那三个国中女学生一直垂着头，心里一定很难过吧？没想到她们稚真的正义感却使得他人痛苦。没有任何一件事，是绝对的对与不对，我想连稚真都是一样的。
7、即使对于有不道德生活的人也要尊重。有一个分享说：他总是在人际关系中跌倒，不肯将自己成为一名阿谀谄媚的人，不懂将自己变成一杯水，可以装进任何容器里，不懂得在阿谀谄媚与正直之间，我们还有很多空间可以选择；于是在无法忍受主管的反复无常，看不惯主管的假公济私，他决定离职。
在递辞职信时，他在楼梯间遇见别的部门的主管，他俩仅有数面之缘，他微微一笑，点头招呼。这主管看见他手上的辞职信，一脸的惊讶，对他说：「如果你另有高就，那恭喜你，如果是为了你们部门的主管，那你可能要考虑一下；你一定要学习着如何与不同的人相处，不然你永远都会遇见这种人，然后手足无措。」
这番话，一直放在他心中，当然，他也没有离职，他练习着如何与他的主管相处，他仍然不认同一些违反他的真性情的事情，但他不反抗，他看见事情好的一面，他和主管之间也从对立变成平行，他不苟同自己主管的工作态度，但因为如此他更加警惕自己不要变成这样混水摸鱼的上班族。
每个人都会有自己的缺点，必须学会如何与不同的人相处，互相接纳，共同成长，走向成全。
故事：看到跛子，乞丐和挨打的人，一圣者陷入深沉的祈祷中，呼求到："伟大的天主！可爱的天主！你如何眼见这样的事而不为他们做点什幺？"经过长时间的静默，天主说道：“关于他们，我已做了事，我造了你们。” 我们赋有对众人归过的义务。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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