关于亲子关系的视频，我已经录了34期，在这34个视频下面，很多朋友都给我留言说：“老师，你说的很好，可惜我父母看不见呀。”在这里我针对于这种现象，或者说大家的这种期待，这种疑问，这种困惑给予一个解答。大家要知道，我录这30多个视频，以及我讲解亲子关系，讲解孝文化，都不是为了给父母看的，也就是说，我们并不需要去改变现实生活中的父母。
大家可能有一个误会，来自于外界环境的刺激，除了那些能够直接作用于我们生理的那些刺激，能够对我们的情绪产生影响之外，比如说超声、次声，这些客观刺激直接作用于我们的感官，就会导致我们出现各种负面感受，除了这些刺激之外，剩下的其他刺激，之所以对你的情绪产生了影响，之所以带给了你压力，之所以带给了你不舒服的感觉，都是先影响了你的认知，先形成了一个价值观，通过你的价值观它才起作用的。也就是说，它一定是通过你的信念、你的认知而对你产生影响的。所以很多时候，大家忽略了这个过程，以为是这个外在刺激直接对自己就形成了刺激，直接对自己形成了影响，实际上你是忽略了中间的一个过程。
比如说你的父母对你提出来了一个特别不合理的要求，假设他让你做“扶弟魔”，你自己一万个不愿意，你心里特别痛苦，它怎么起作用的？你为什么会因为父母逼你做伏地魔，而产生了精神方面的痛苦呢？是因为在你的认知和价值观当中，你有一部分是认同父母的价值观的，比如说你的潜意识认为：自己应该做一个孝顺的人，自己应该听父母的话，自己应该帮助自己的父母，应该让父母过上好日子，现在因为给自己的弟弟买房，他们过不上好日子了。他们很痛苦，于是他们就把给弟弟买房这个责任转移到你身上，其实你也不想干这件事情，可是你心里头有一部分价值观认为自己应该干，所以逼迫你的并不是现实中的父母，逼迫你的是你脑子当中的父母，这个脑子当中的父母就是你自己的价值观，是你的信念，它是这么起作用的。所以但凡你被别人伤害了，但凡你有一种压力，皆来自于从价值观的层面上，你认同了他们，你认同了他们的价值观，你认为他们说的对，所以你才会对自己形成折磨，所以你才会感觉自我痛苦。
所以我录这30多个视频，并不是为了改变你现实生活中的父母，并不是为了让他们做出改变，而是让你自己做出改变，是你自己从思想上改变自己的价值观，自己从思想上改变对他们的认同，你只要对他们的价值观不认同了，你脑子里的那个信念就不再进行自我折磨，就不再进行自我批判，就不再进行自我攻击了，你一旦不进行自我攻击了，你的心里就不会产生压力。大家一定要搞清楚，压力是一种主观感受，绝不是一件客观刺激，这一点你搞明白了，你也就知道了——原来我只需要改变自己的价值观，原来我只需要弄清楚什么是合理的孝道，我只要搞清楚哪些是畸形的孝文化，对于畸形的糟粕文化，我压根从脑子里一丁点都不去认同，对于好的孝文化我去进行贯彻，如果是这样的认知，这样的价值观，你不再对自己进行批判，你不认同父母的种种行为、父母的种种要求，你也就自己放过了自己，于是你也就不再痛苦了。
所以大家要知道，脱离痛苦的秘诀只在自己心里，而不在外界，我们只需要向内求，而不需要向外求。希望我讲的关于一系列亲子文化的价值观，你能够深入内心，形成足以跟传统糟粕孝文化相对抗的价值观，这样的话也就没有人可以拿捏你了，你也就能够过上自己的幸福生活。
曾经有一个视频我讲过，你觉得父母控制了你，是因为你给了他机会。对于某些子女而言，生理年龄不管长到多少岁了，实际上从心理上来讲，他还对自己的父母有一种依赖之情，这种依赖之情总会让他给父母控制自己的机会。那么当你听了我这些视频之后，你就得放下自己对父母的这种依赖，彻底的跟父母断奶，彻底的认为这个世界上，我的需求全凭我自己去满足，是天经地义的事情，我是一个独立的个体，我独立，意味着我所有的需求只能靠自己，我独立意味着我所有的收获，都必须要付出成本，付出代价，这样的话没有人能够掌控你，没有人能够去批判你，没有人可以去攻击你，正像林则徐他的那副对联一样——无欲则刚。你不对别人产生需求，你不对别人产生期待，你不对别人产生欲望，就没有人可以攻击到你了。所以当你的价值观不认同他们，当你对他们没有任何期待的时候，你的父母也从此再也不可能给予你压力了，所以，希望大家每一位受父母折磨的朋友，都能够改变自己的价值观，调整自己的身心，改变自己的信念，你是你生活的第一责任人。所以说我们也放弃改变现实中父母的这种期待，他们无需改变，你只需要改变自己，所以修行不在外界，只是关注自身。
主讲人简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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